L'influence d'Internet sur les humains. "L'influence d'Internet sur la vie de l'homme moderne"

Le World Wide Web fait depuis longtemps partie intégrante de nos vies. Sur Internet, nous travaillons, communiquons, achetons et même nous détendons. Beaucoup d’entre vous se sont sûrement surpris à plusieurs reprises à penser que sans Internet, la vie serait impossible. Cependant, il y a plusieurs décennies, nous nous en sortions très bien sans cela.

Toutes les informations nécessaires étaient obtenues à partir de livres ou de magazines, les films étaient regardés à la télévision, joués sur des consoles et les achats étaient effectués dans les rayons des magasins. Avec l’avènement d’Internet, la vie est devenue beaucoup plus facile. Désormais, nous n'avons plus besoin d'aller à la poste pour payer les services publics, il suffit de cliquer sur la souris, de payer les factures des opérateurs mobiles, de commander des produits d'épicerie à la maison, des billets d'avion et bien plus encore. Nous nous sommes habitués au confort et avons complètement oublié que le World Wide Web nous a complètement absorbés, nous et notre temps précieux.

Tout irait bien, mais l'espace Internet envahit la vie de nos enfants, parfois très tôt. Nos enfants sortent moins souvent, communiquent moins avec leurs pairs et préfèrent les amis virtuels. Il arrive souvent que les jeux absorbent tellement les enfants qu'ils ne peuvent pas imaginer une autre vie. Ils ne mangent pas sans quitter le clavier, ils dorment peu, leurs yeux sont rouges à cause du stress quotidien. Le tableau est plus que triste. Pour éviter qu'une telle situation n'arrive à votre enfant, vous devez suivre quelques règles simples.

Les parents doivent comprendre qu'Internet n'est pour la plupart pas adapté aux jeunes utilisateurs et qu'en plus des ressources éducatives et ludiques, les enfants peuvent littéralement trouver ici un langage obscène, de la cruauté et de la promiscuité en seulement deux clics. Comment protéger votre enfant de l’influence néfaste d’Internet ?

Si un enfant a exprimé le désir de passer du temps sur Internet, familiarisez-le avec les règles de base pour son utilisation. Tout d'abord, expliquez à votre enfant que vous ne devez en aucun cas répondre aux messages instantanés d'inconnus, partager des informations confidentielles, lui parler des escroqueries en ligne - loteries, tirages au sort. Partagez des informations sur les sites interdits aux adultes. Interdisez les achats en ligne à votre insu.

Montrez des sites proposant des jeux éducatifs, des dessins animés colorés et des informations éducatives. Expliquez à votre enfant qu'Internet n'est pas destiné, par exemple, uniquement au divertissement. Sur les portails Internet, vous pouvez étudier, lire des informations utiles et préparer les cours. Vous pouvez également trouver des jeux non seulement divertissants, mais aussi utiles. Par exemple, le site Web www.up2date.com.ua propose de nombreux jeux pour PlayStation.

Fixez une certaine heure à votre enfant pendant laquelle il peut être sur Internet. C'est mieux si vous ne le laissez pas seul avec un ordinateur non protégé.

Il ne sera pas possible de restreindre complètement l’accès d’un enfant aux portails Internet, mais il est possible au moins de limiter les sujets et la gamme de sites visités. Il existe des programmes spéciaux qui aideront les parents à protéger leurs enfants d'Internet.

La première chose à considérer est l’impact d’Internet sur la santé humaine.

Internet – santé humaine.

Internet et vision.

En fait, ce n'est pas Internet qui a un effet néfaste sur la vision, mais l'ordinateur, mais Internet en est définitivement responsable. Regardons les statistiques de ceux dont la vision se détériore davantage.

Cela signifie que les utilisateurs qui communiquent sur l'ordinateur sont plus susceptibles de voir leur vision se détériorer. Ces utilisateurs communiquent via Internet, ce qui signifie qu’Internet affecte négativement notre vision. La vision se détériore en raison d'une plus grande fatigue, lorsqu'une personne reste assise très longtemps et continuellement devant l'ordinateur, la vision s'affaiblit. La vision se détériore également lors de la lecture sur un écran de contrôle.

Ordinateur et mauvaise santé.

· Une personne travaillant longtemps sur un ordinateur doit maintenir une position relativement immobile, ce qui affecte négativement la colonne vertébrale et la circulation sanguine dans tout le corps (stagnation du sang). La stagnation du sang est particulièrement prononcée au niveau des organes et des membres pelviens. En cas de perturbations prolongées de la circulation sanguine, la nutrition des tissus est perturbée et les parois des vaisseaux sanguins sont endommagées, ce qui entraîne leur expansion irréversible. Cette dilatation des vaisseaux sanguins s’observe par exemple avec les hémorroïdes.

· L'utilisation prolongée du clavier entraîne une sollicitation excessive des articulations de la main et des muscles de l'avant-bras.

· Travailler sur un ordinateur implique le traitement d'une grande quantité d'informations et une concentration constante de l'attention. Par conséquent, lorsque l'on travaille longtemps sur un ordinateur, une fatigue mentale et une attention altérée se développent souvent.

· Une personne travaillant sur un ordinateur est constamment obligée de prendre des décisions dont dépend l'efficacité de son travail. Parfois, il peut être assez difficile de prédire les conséquences de telle ou telle étape (surtout dans un contexte de fatigue chronique). Par conséquent, un travail de longue durée devant un ordinateur est souvent la cause d’un stress chronique. A noter que la nécessité de traiter une grande quantité d’informations hétérogènes (et pour la plupart inutiles) conduit également au développement du stress.

· Des rapports faisant état d'une dépendance à l'informatique apparaissent de plus en plus. En effet, un travail prolongé devant un ordinateur, la navigation sur Internet et les jeux informatiques peuvent provoquer de tels troubles mentaux.

· Travailler sur un ordinateur absorbe souvent toute l'attention d'une personne qui travaille et, par conséquent, ces personnes négligent souvent une alimentation normale et travaillent au jour le jour. Une mauvaise alimentation entraîne non seulement des perturbations du fonctionnement du tube digestif, mais également des carences en minéraux et en vitamines. On sait que ce n’est pas le manque de vitamines et de minéraux qui affecte négativement le processus métabolique dans le corps, ce qui entraîne une diminution des capacités intellectuelles d’une personne. Une diminution de l’efficacité du travail, qui à son tour entraîne la nécessité de passer encore plus de temps devant l’ordinateur. Ainsi, une sorte de « cercle vicieux » se forme dans lequel un travail à long terme sur ordinateur est le point de départ qui détermine toutes les violations ultérieures.

Ceci est directement lié à Internet, car une personne passera plus de temps devant un ordinateur uniquement lorsqu'elle sera sur Internet, une personne absorbera une grande quantité d'informations, de communication, elle perdra la notion du temps et sa santé diminuera. se détériore à chaque minute.

Internet est une dépendance.

La dépendance à l'informatique n'est pas moins dangereuse que la toxicomanie, car elle entraîne une perturbation importante de l'adaptation dans la société (incapacité de travailler, incapacité de fonder une famille ou simplement de prendre soin de soi).

La dépendance à Internet est un trouble mental, un désir obsessionnel de se connecter à Internet et une douloureuse incapacité à se déconnecter d'Internet à temps. La dépendance à Internet est un problème largement débattu, mais son statut reste à un niveau non officiel : ce trouble n'est pas inclus dans la classification officielle des maladies DSM-IV.

Les chercheurs proposent divers critères permettant de juger de la dépendance à Internet. Ainsi, Kimberly Young donne quatre signes :

· Désir obsessionnel de consulter ses e-mails.

· Désir constant du prochain accès à Internet.

· Plaintes d'autrui selon lesquelles une personne passe trop de temps sur Internet.

· Plaintes d'autrui selon lesquelles une personne dépense trop d'argent sur Internet.

Ivan Goldberg propose un système de critères plus détaillé. Selon lui, une dépendance à Internet peut être établie si 3 des points suivants sont présents :

· Le temps qu'il faut passer sur Internet pour obtenir satisfaction (parfois le sentiment de plaisir de communiquer en ligne confine à l'euphorie) augmente sensiblement.

· Si une personne n'augmente pas le temps qu'elle passe sur Internet, l'effet est sensiblement réduit.

· L'utilisateur tente d'abandonner Internet ou du moins d'y consacrer moins de temps.

· L'arrêt ou la réduction du temps passé sur Internet conduit l'utilisateur à une mauvaise santé, qui se développe sur une période de plusieurs jours à un mois et se traduit par deux ou plusieurs facteurs :

1. Éveil émotionnel et moteur

2. Anxiété

3. Réflexions obsessionnelles sur ce qui se passe actuellement sur Internet

4. Fantasmes et rêves sur Internet

5. Mouvements volontaires ou involontaires des doigts, rappelant la frappe sur un clavier.

Internet est devenu un élément indispensable de nos vies. Il n’est utile que s’il est utilisé lorsque cela est nécessaire et avec modération. Beaucoup conviendront que l’on peut trouver n’importe quoi sur Internet, mais est-ce tout ce dont nous avons besoin ? Internet a déjà remplacé les livres, la télévision et même la communication en direct. De plus en plus de personnes sont devenues dépendantes de ce World Wide Web.

Il n’est pas difficile d’identifier la dépendance à Internet. Si, lorsque vous allumez votre ordinateur pour travailler, la première chose que vous faites est de consulter vos e-mails, de parcourir les réseaux sociaux et autres sites sans rapport, tout en oubliant le travail, alors le principal signe d'addiction est déjà là. L'incapacité de contrôler le temps passé sur Internet, le désir obsessionnel de consulter ses e-mails, la perte de contacts en dehors d'Internet (rares rencontres avec des amis, réticence à communiquer dans la vraie vie), la dépression et la mélancolie dues à l'impossibilité de se connecter - tout cela sont des indicateurs de dépendance à Internet. Mais Internet est particulièrement préjudiciable aux jeunes et aux adolescents. Les jeunes d'aujourd'hui sont simplement absorbés par le monde virtuel ; il est déjà difficile d'imaginer leur vie sans les réseaux sociaux. La plupart des adeptes de la communication virtuelle sont des personnes souffrant d'un complexe d'infériorité, c'est-à-dire ils prétendent être qui ils aimeraient vraiment être, mais au lieu de se réaliser dans une société vivante, ils choisissent une méthode plus simple : Internet. Les personnes timides sont aussi accros aux réseaux sociaux, car communiquer en ligne est bien plus facile que dans la vraie vie. Internet présente sans aucun doute des avantages. Vous pouvez y trouver des fichiers multimédias intéressants, découvrir les dernières nouvelles et satisfaire vos besoins personnels. Mais la dépendance à Internet peut entraîner les problèmes mentaux et de santé suivants :

Diminution de l'intelligence

Le flux d’informations encombré est nocif pour le cerveau. En passant beaucoup de temps sur Internet, nous le chargeons, le forçons à fonctionner en continu, traitant des informations essentiellement inutiles. Le cerveau n’a pas le temps de se reposer et, par conséquent, nous ne pouvons pas exprimer nos émotions et enfin comprendre les informations reçues.

Dépendance informationnelle

Le fait de passer fréquemment du temps sur Internet développe une dépendance à l'égard de la réception d'une grande quantité d'informations variées. Si de telles informations n'arrivent pas, nous éprouvons alors de l'insatisfaction et de l'irritation, et tout cela parce que le cerveau est préoccupé par la petite quantité d'informations, car il est habitué à les recevoir constamment d'un réseau social.

Détachement du monde extérieur

Une communication constante sur Internet vous oblige à percevoir les gens par leur profil en ligne. De plus en plus de temps est consacré au suivi des actualités, des photos et des statuts des amis virtuels. La communication en réseau devient prioritaire par rapport à une véritable réunion. Cela développe la désocialisation d'une personne et conduit à une perte de compétences en communication avec de vraies personnes. L’utilisation excessive des médias sociaux peut vous amener à vous retirer et à vous éloigner de la vraie communication. Dans ce cas, l’aide d’un psychologue est nécessaire.

Diminution de la concentration

Internet, notamment les réseaux sociaux, combine plusieurs fonctions comme lire, communiquer, écouter de la musique en même temps. Pour cette raison, il devient difficile de maintenir notre attention sur une chose ; notre esprit, par habitude, se déplace vers une chose ou une autre, nous empêchant ainsi de penser de manière cohérente. Cela entraîne des problèmes de réflexion et la capacité d’attention diminue.

Dommage pour la santé

Les longues « rencontres » sur Internet fatiguent le cerveau et entraînent du stress dans le corps. Une fatigue physique est observée, ce qui entraîne une perte de performance. Des problèmes considérables de vision, une mauvaise posture et une inflammation des ligaments de la main ont été constatés.

Bien sûr, il faut lutter contre la dépendance à Internet ! Tout le monde peut s'en débarrasser. Tout d’abord, vous devez limiter votre temps d’utilisation d’Internet. Fixez un délai pour terminer le travail à l’avance. Réduisez autant que possible votre temps sur les réseaux sociaux. De nouveaux passe-temps vous aideront à vaincre la dépendance. Trouvez-vous un passe-temps, faites quelque chose de plus intéressant qui vous apportera joie et satisfaction.

Imaginez tout ce que vous pouvez faire d'important et d'utile en évitant une perte de temps inutile sur Internet. En abandonnant le monde virtuel, votre vie sera active et passionnante. Rencontrez des amis plus souvent, promenez-vous, prenez soin de vous et vous remarquerez à quel point la réalité est belle. Appréciez la communication en direct ! Profitez du monde réel ! Vivez une vraie vie !

Internet, qui est fermement entré dans nos vies, en tant que phénomène relativement nouveau, massif et à grande échelle, ne peut s'empêcher de nous remodeler à sa guise. Il existe de nombreuses opinions largement répandues sur la manière exacte dont Internet influence la conscience humaine, et elles vont de l'idée d'une monotonie générale au développement de superpuissances. Que nous disent les psychologues ? Comment Internet affecte-t-il réellement notre esprit ?

Il s’avère que les heures passées en ligne affectent avant tout nos habitudes et nos capacités à mémoriser et à rechercher des informations en nous-mêmes. Quel est cet impact ?

Premièrement, disent les psychologues, les informations Internet que nous absorbons pendant les pauses déjeuner, les courtes pauses cigarette ou simplement par nécessité immédiate sont découpées comme une salade. Les textes sur Internet sont courts, les pensées qu'ils contiennent sont exprimées de manière succincte : lire, avaler, passer à autre chose. Ainsi, l’expression « mnogabookaf », qui vient du réseau et y fait référence, reflète parfaitement notre réticence un peu méprisante à lire quelque chose de volumineux. Pour quoi? Tout de même, seule l'essence restera dans votre tête, le sens qui tient dans cinq lignes - de quoi écrire sur Twitter.

Deuxièmement, lorsque nous lisons de si petits textes, nous n’y prêtons souvent pas attention. En règle générale, il ne nous faut pas plus de cinq secondes pour lire le même statut sur un réseau social, et donc nous absorbons les informations à la hâte, en parallèle avec d'autres choses et non pas à un moment spécial prévu à cet effet, mais entre le travail, avant les négociations. ou pendant le déjeuner. Comme vous le savez, lorsque vous faites plusieurs choses à la hâte, vous n’en faites aucune bien. Par conséquent, on ne sait pas comment César a réussi à effectuer une centaine de tâches simultanées et c'est peut-être pour cette raison que les employeurs bloquent notre accès aux réseaux sociaux.

Troisièmement, cette information, si courte et si facilement accessible, devient pour nous comme une drogue. Nous ne pouvons pas vivre sans accès à Internet, il nous semble que l'âge de pierre est revenu spécialement pour nous, et tandis que tous les autres mènent une vie civilisée, nous menons une existence misérable, coupés des réseaux sociaux, des tests psychologiques, horoscopes, conseils commerciaux et autres choses.

Quatrièmement, nous remplaçons la véritable communication par Internet. Il nous semble que puisqu'il nous donne autant d'informations, il est tout à fait capable de remplacer l'interlocuteur. C’est pourquoi nous allons souvent sur Internet, chez des inconnus, pour obtenir des conseils, en remplaçant nos amis, notre mère et notre patron par eux. Et c'est malheureusement le cas. Il était une fois le célèbre Mark Zuckerberg « déplaçant la fête en ligne », mais les psychologues modernes insistent sur son retour à la vraie vie ! Où passons-nous le plus de temps ? Au travail! C'est pourquoi le climat psychologique dans une équipe est si important : communiquer avec les collègues - Ne vous laissez pas entraîner par Internet !

En même temps – et c’est le quatrième – Internet ne crée que l’illusion de la communication. Changer de statut sur un réseau social, envoyer un tweet ou un commentaire nous semble une activité vivante, et deux ou trois messages écrits à un ami d'enfance trouvé sur Internet sont une véritable conversation. Mais est-ce vraiment le cas ? Pas du tout.

Cinquièmement, Internet est une sorte de réserve pour notre cerveau. Nous savons que nous pouvons toujours y recourir si nécessaire. Alors pourquoi essayer de se souvenir de quelque chose ? L'itinéraire peut être visualisé sur des cartes et de petits détails peuvent être rappelés en mémoire à l'aide de Wikipédia. Toutes nos connaissances sont fragmentaires et fragmentaires, nous n'analysons pas l'information, nous l'absorbons simplement selon les exigences du moment et rien de plus. Est-ce bien? Je pense que non. Ce processus se produit inconsciemment pour nous ; nous ne nous y concentrons même pas.

Quel bilan peut-on donner à ces conclusions ? Les psychologues disent que tout cela existe tout simplement et que, apparemment, c’est la réaction adéquate de l’humanité au développement des technologies numériques. En revanche, si la prise de conscience de tout cela nous procure un certain inconfort, alors libre à nous de briser les statistiques ! Bien sûr, vous ne pouvez pas travailler sans Internet, mais la communication personnelle est une tout autre affaire. Communiquons davantage en personne, partageons nos impressions, rencontrons-nous plus souvent. Pour des conseils de travail, contactez votre responsable et pour obtenir de l'aide, contactez vos collègues. Montrez à vos amis des photos collées dans un album papier et lisez des livres. Nous n’aurons alors plus peur des bosses !

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Nous vivons à l’ère du futur ! La vitesse du progrès est devenue si grande que les choses qui semblent aujourd’hui relèvent de la science-fiction seront demain considérées comme dépassées et arriérées. Et Internet envahit de plus en plus nos vies. Les réseaux sociaux à eux seuls valent le coup. Vous pouvez correspondre avec des amis et des copines qui vivent à des milliers de kilomètres de chez nous, apprendre à vous connaître, montrer à tout le monde vos plus belles photos et faire plaisir à votre vanité avec des « j'aime ». Il existe de nombreux groupes et communautés sympas où vous pouvez discuter de vos intérêts et apprendre beaucoup de nouvelles choses sans quitter la maison, pour tous les goûts sur les réseaux sociaux. Vous ne pouvez pas imaginer une meilleure façon de diversifier le quotidien gris de nous, mes adorables.

Les réseaux sociaux ont commencé à apparaître vers 1969. Au début, les gens étaient unis par des intérêts professionnels et des passe-temps. Désormais, les fonctions et capacités des réseaux sociaux se sont considérablement développées. Odnoklassniki est considéré comme le tout premier réseau officiel, fondé en 1995 et qui fonctionne encore aujourd'hui. Odnoklassniki compte déjà environ 50 millions d'utilisateurs.

Imaginez l'échelle !

Désormais, vous n’avez même plus besoin d’un ordinateur pour ce merveilleux divertissement. Tout le monde possède des gadgets de poche à la mode pour accéder à Internet, avec des tas d'applications de toutes sortes ; pour se divertir sur Internet, vous pouvez être en ligne 24 heures sur 24 et ne vous souciez pas de la dépendance. Arrêt! Quelle addiction ?

Le fait est que de nombreuses personnes sont tellement immergées dans le monde virtuel de la communication en ligne qu’elles ne peuvent plus imaginer leur vie sans lui. Cet état atteint parfois le fanatisme. Les utilisateurs commencent à dépenser de l’argent sur des services de réseaux sociaux payants sans s’en rendre compte. Les raisons de cette dépendance sont multiples : rêves non réalisés, complexes internes, problèmes de communication. Dans la virtualité, il est beaucoup plus facile de « dessiner » votre image idéale fictive pour les autres utilisateurs, de plus, les réseaux sociaux offrent une certaine sécurité lors de la communication, ce qui n'est pas le cas dans la vie réelle.

Votre temps en ligne approche-t-il lentement et sûrement de l'infini ? Ici Principaux signes de dépendance à Internet :

1. Vous avez de nombreux « amis » et des centaines de groupes. Vous ne vous reposerez pas tant que vous n’aurez pas parcouru toutes les actualités jusqu’au bout, donné tous les likes et écrit des commentaires sur les nouvelles photos publiées.

2. Le manque d'Internet et la possibilité d'accéder aux réseaux sociaux peuvent éclipser vos vacances à la mer, un pique-nique entre amis dans la nature et rendre les cours à l'école insupportables.

3. Vous remplacez la communication normale par une communication virtuelle. Dans la rue : « Bonjour Masha !! Je ne me suis pas vu depuis cent ans !!! Écrivez-moi sur **ntakt aujourd'hui, discutons au moins. Au revoir!

4. Vous devenez indifférent aux vieux passe-temps. Si vous aimiez surprendre votre famille avec des chefs-d'œuvre culinaires, vous n'aurez peut-être même pas fini de cuisiner les raviolis, car votre collègue a posté des photos d'une fête d'entreprise et vous devez de toute urgence les « commenter ».

5. Vous êtes en ligne même au détriment de précieuses heures de sommeil. Même si vous comprenez parfaitement que demain des journées de travail insupportables vous attendent, car sans suffisamment de sommeil, vous devenez irritable et très incontrôlé.

7. Vous ajoutez des étrangers comme amis pour vous sentir partie intégrante de la société, pour appartenir à la foule.

8. Souvent, vous prenez délibérément des photos intéressantes juste pour les publier sur votre page en ligne.

Nous vous proposons quelques conseils importants pour vous débarrasser de la dépendance à Internet :

1. Le plus important est de vouloir se débarrasser de cette addiction et de se fixer un objectif. Réalisez combien de temps précieux vous perdez dans cette « perte de temps » impitoyable et essentiellement inutile.

2. Si possible, réduisez le temps que vous passez en ligne. Si vous y retournez par exemple, continuez simplement à correspondre, en excluant toutes les autres « opportunités » du réseau social : visionnage de photos, actualités, commentaires.

3. Passez à la communication en direct. Rencontrez vos vieux amis, « abandonnés par vous », mais si proches et aimés.

4. Dans vos minutes libres, remplacez le fait d'être assis « en ligne » par une autre activité, par exemple lire des livres, qui sera également utile avant de vous coucher.

5. L'une des raisons de la dépendance aux réseaux sociaux est le manque d'émotions positives dans la vie. Essayez de trouver quelque chose d'excitant et de positif dans la vraie vie : de nouveaux passe-temps, le shopping Sa Majesté vous donnera toujours un regain de positivité, de voyages et de rencontres. Et l'essentiel est de partager ces émotions avec les gens, en remplaçant directement le « statut » sec par un sourire vif entre proches et amis !

6. Si toutes ces méthodes simples ne vous aident pas, vous devriez alors consulter un psychologue. Après tout, il n’est pas toujours possible de résoudre seul le problème de la dépendance.

L'idée des réseaux sociaux en elle-même est très intéressante. Ils sont un moyen de communication, une source d'information et un moyen de se faire entendre, mais, comme vous le savez, tout doit être modéré, et les réseaux sociaux ne doivent pas remplacer notre vie réelle, mais la compléter, la rendre plus colorée.
Croyez en vous et vous réussirez !