Internets inflytande på människor. "Internets inflytande på den moderna människans liv"

World Wide Web har länge blivit en integrerad del av våra liv. På Internet arbetar vi, kommunicerar, handlar och till och med kopplar av. Säkert, många av er har upprepade gånger fångat er själva med att tänka att utan internet skulle livet bli omöjligt. Men för flera decennier sedan klarade vi oss bra utan den.

All nödvändig information erhölls från böcker eller tidningar, filmer sågs på TV, spelades på konsoler och köp gjordes i butikshyllorna. Med internets intåg har livet blivit mycket lättare. Nu behöver vi inte gå till postkontoret för att betala för verktyg, allt vi behöver göra är att klicka med musen, vi betalar räkningar för mobiloperatörer, beställer hem matvaror, flygbiljetter och mycket mer. Vi har vant oss vid tröst och har helt glömt att World Wide Web helt har absorberat oss och vår dyrbara tid.

Allt skulle vara bra, men internetutrymmet invaderar våra barns liv, ibland i mycket tidig ålder. Våra barn går ut mer sällan, kommunicerar mindre med kamrater och föredrar virtuella vänner. Det finns ofta fall när spel absorberar barn så mycket att de inte kan föreställa sig ett annat liv. De äter inte utan att lämna tangentbordet, de sover lite, deras ögon är röda av daglig stress. Bilden är mer än sorglig. För att förhindra att en sådan situation inträffar med ditt barn bör du följa några enkla regler.

Föräldrar bör förstå att Internet för det mesta inte är lämpligt för användning av unga användare, och förutom utbildnings- och spelresurser kan barn bokstavligen hitta obscent språk, grymhet och promiskuitet här med bara två klick. Hur skyddar du ditt barn från Internets skadliga inverkan?

Om ett barn har uttryckt en önskan att spendera lite tid på Internet, bekanta honom med de grundläggande reglerna för att använda det. Förklara först för ditt barn att du under inga omständigheter ska svara på snabbmeddelanden från främlingar, dela konfidentiell information, berätta för dem om onlinebedrägerier - lotterier, lotterier. Dela information om förbjudna webbplatser för vuxna. Förbjud onlineköp utan din vetskap.

Visa webbplatser med pedagogiska spel, färgglada tecknade serier och pedagogisk information. Förklara för ditt barn att Internet till exempel inte bara är avsett för underhållning. På internetportaler kan du studera, läsa användbar information och förbereda dig för lektioner. Du kan också hitta spel som inte bara är underhållande, utan också användbara. Till exempel har webbplatsen www.up2date.com.ua många spel för PlayStation.

Ställ in en viss tid för ditt barn inom vilken han kan vara på Internet. Det är bättre om du inte lämnar honom ensam med en oskyddad dator.

Det kommer inte att vara möjligt att helt begränsa ett barns tillgång till internetportaler, men det är möjligt att åtminstone begränsa ämnen och utbud av webbplatser som besöks. Det finns speciella program som hjälper föräldrar att skydda sina barn från Internet.

Det första man bör tänka på är hur internet påverkar människors hälsa.

Internet – människors hälsa.

Internet och vision.

Faktum är att det inte är internet som har en dålig effekt på synen, utan datorn, men internet är definitivt skyldig till detta. Låt oss titta på statistiken över vilkas syn som försämras mer.

Detta innebär att de användare som kommunicerar på datorn är mer benägna att försämra sin syn. Sådana användare kommunicerar via Internet, vilket innebär att Internet påverkar vår vision negativt. Synen försämras på grund av större trötthet, när en person sitter vid datorn väldigt länge och oavbrutet försvagas synen. Synen försämras också vid läsning från en skärm.

Dator och dålig hälsa.

· En person som arbetar vid en dator under en längre tid måste hålla en relativt orörlig position, vilket negativt påverkar ryggraden och blodcirkulationen i hela kroppen (blodstagnation). Blodstagnation är särskilt uttalad på nivån av bäckenorganen och extremiteterna. Med långvariga störningar i blodcirkulationen störs vävnadsnäringen och blodkärlens väggar skadas, vilket i sin tur leder till deras irreversibla expansion. Denna utvidgning av blodkärl observeras till exempel med hemorrojder.

· Långvarig användning av tangentbordet leder till överbelastning av lederna i handen och underarmsmusklerna.

· Att arbeta vid en dator innebär att bearbeta en stor mängd information och konstant koncentration av uppmärksamhet, därför utvecklas ofta mental trötthet och nedsatt uppmärksamhet när man arbetar vid en dator under en längre tid.

· En person som arbetar vid en dator tvingas ständigt fatta beslut som effektiviteten i hans arbete beror på. Ibland kan det vara ganska svårt att förutse konsekvenserna av ett eller annat steg (särskilt mot bakgrund av kronisk trötthet). Därför är långvarigt arbete vid datorn ofta orsaken till kronisk stress. Observera att behovet av att bearbeta en stor mängd heterogen (och mestadels onödig information) också leder till utveckling av stress.

· Rapporter om datorberoende dyker upp allt oftare. Långvarigt arbete vid datorn, surfning på Internet och datorspel kan faktiskt orsaka sådana psykiska störningar.

· Att arbeta vid en dator absorberar ofta all uppmärksamhet från en arbetande person och därför försummar sådana människor ofta normal näring och arbetar från hand till mun hela dagen. Felaktig näring leder inte bara till störningar i matsmältningskanalens funktion, utan också till mineral- och vitaminbrister. Det är känt att det inte är bristen på vitaminer och mineraler som negativt påverkar den metaboliska processen i kroppen, vilket leder till en minskning av en persons intellektuella förmågor. En minskad arbetseffektivitet, vilket i sin tur gör att man behöver spendera ännu mer tid vid datorn. Därmed bildas en slags "ond cirkel" där långvarigt arbete vid datorn är utgångspunkten som avgör alla efterföljande kränkningar.

Detta är direkt relaterat till Internet, eftersom en person kommer att tillbringa mer tid vid en dator endast när han är på Internet, en person kommer att absorbera en stor mängd information, kommunikation, och han kommer att förlora koll på tiden, och hans hälsa kommer att försämras för varje minut.

Internet är ett beroende.

Datorberoende är inte mindre farligt än drogberoende, eftersom det leder till en betydande störning av anpassningen i samhället (oförmåga att arbeta, oförmåga att bilda familj eller helt enkelt ta hand om sig själv).

Internetberoende är en psykisk störning, en tvångsmässig önskan att ansluta till Internet och en smärtsam oförmåga att koppla från Internet i tid. Internetberoende är en mycket diskuterad fråga, men dess status är fortfarande på en inofficiell nivå: sjukdomen ingår inte i den officiella klassificeringen av sjukdomar DSM-IV.

Forskare ger olika kriterier för att bedöma internetberoende. Så Kimberly Young ger fyra tecken:

· Besatt önskan att kolla e-post.

· Ständig önskan om nästa tillgång till Internet.

· Klagomål från andra om att en person spenderar för mycket tid på Internet.

· Klagomål från andra om att en person spenderar för mycket pengar på Internet.

Ivan Goldberg tillhandahåller ett mer detaljerat system av kriterier. Enligt hans åsikt kan internetberoende fastställas om 3 av följande punkter är närvarande:

· Mängden tid du behöver spendera på Internet för att nå tillfredsställelse (ibland känslan av njutning av att kommunicera på nätet gränsar till eufori) ökar märkbart.

· Om en person inte ökar tiden han tillbringar på Internet minskar effekten märkbart.

· Användaren gör försök att ge upp Internet eller åtminstone spendera mindre tid på det.

· Att stoppa eller minska tiden som spenderas på Internet leder användaren till dålig hälsa, som utvecklas under en period på flera dagar till en månad och uttrycks av två eller flera faktorer:

1. Emotionell och motorisk upphetsning

2. Ångest

3. Tvångstankar om vad som händer på Internet nu

4. Fantasier och drömmar om Internet

5. Frivilliga eller ofrivilliga rörelser av fingrarna, som påminner om att skriva på ett tangentbord.

Internet har blivit en oumbärlig del av våra liv. Det är endast användbart om det används när det behövs och med måtta. Många kommer att hålla med om att du kan hitta vad som helst på Internet, men är det allt vi behöver? Internet har redan ersatt böcker, tv och till och med direktkommunikation. Fler och fler människor har blivit beroende av denna World Wide Web.

Det är inte svårt att identifiera Internetberoende. Om det första du gör när du slår på din dator för jobbet är att kolla din e-post, surfa på sociala nätverk och andra orelaterade webbplatser, samtidigt som du glömmer arbetet, så finns det huvudsakliga tecknet på missbruk redan där. Oförmågan att kontrollera tiden som spenderas på Internet, den tvångsmässiga önskan att kolla e-post, förlust av kontakter utanför Internet (sällsynta möten med vänner, ovilja att kommunicera i verkliga livet), depression och melankoli från oförmågan att gå online - allt detta är indikatorer på internetberoende. Men Internet orsakar särskilt skada för ungdomar och tonåringar. Dagens ungdomar är helt enkelt absorberade av den virtuella världen, det är redan svårt att föreställa sig sina liv utan sociala nätverk. Mestadels är fans av virtuell kommunikation människor som lider av ett mindervärdeskomplex, d.v.s. de låtsas vara den de verkligen skulle vilja vara, men istället för självförverkligande i ett levande samhälle väljer de en enklare metod – Internet. Blyga människor är också beroende av sociala nätverk, eftersom det är mycket lättare att kommunicera online än i verkligheten. Det finns utan tvekan fördelar med Internet. Där kan du hitta mediefiler av intresse, ta reda på de senaste nyheterna och tillfredsställa dina personliga behov. Men internetberoende kan leda till följande psykiska och hälsoproblem:

Minskad intelligens

Det röriga informationsflödet är skadligt för hjärnan. Vi spenderar mycket tid på Internet, vi laddar det, tvingar det att arbeta kontinuerligt och bearbetar väsentligen onödig information. Hjärnan har inte tid att vila, och som ett resultat kan vi inte uttrycka våra känslor och slutligen förstå den mottagna informationen.

Informationsberoende

Att ofta spendera tid på Internet skapar ett beroende av att ta emot en stor mängd varierad information. Om sådan information inte kommer fram, då upplever vi missnöje och irritation, och allt för att hjärnan är bekymrad över den lilla mängden information, eftersom den är van vid att ständigt ta emot den från något socialt nätverk.

Avskildhet från omvärlden

Konstant kommunikation på Internet tvingar dig att uppfatta människor genom deras onlineprofil. Mer och mer tid ägnas åt att spåra nyheter, foton och status för virtuella vänner. Nätverkskommunikation blir en prioritet framför ett riktigt möte. Detta utvecklar desocialisering av en person och leder till förlust av kommunikationsförmåga med riktiga människor. Överanvändning av sociala medier kan göra att du blir tillbakadragen och drar dig tillbaka från riktig kommunikation. I det här fallet är hjälp av en psykolog nödvändig.

Minskad koncentration

Internet, i synnerhet sociala nätverk, kombinerar flera funktioner som att läsa, kommunicera, lyssna på musik samtidigt. På grund av detta blir det svårt att hålla vår uppmärksamhet på en sak; vårt sinne, av vana, går vidare till det ena eller det andra, vilket hindrar oss från att tänka konsekvent. Detta leder till problem med att tänka, och uppmärksamhetsförmågan minskar.

Skada på hälsan

Långa "träffar" på internet tröttar ut hjärnan och leder till stress i kroppen. Fysisk trötthet observeras, vilket leder till prestationsförlust. Betydande problem med synen, dålig hållning och inflammation i handens ligament noterades.

Naturligtvis måste internetberoende bekämpas! Alla kan bli av med det. Först bör du begränsa din tid på Internet. Ställ in en tidsram för att slutföra arbetet i förväg. Minska din tid på sociala medier så mycket som möjligt. Nya hobbyer hjälper dig att övervinna beroendet. Hitta dig själv en hobby, gör något mer intressant som ger dig glädje och tillfredsställelse.

Föreställ dig bara hur mycket viktigt och användbart du kan göra genom att undvika meningslöst slöseri med tid på Internet. Genom att ge upp den virtuella världen blir ditt liv aktivt och spännande. Träffa vänner oftare, gå på promenader, ta hand om dig själv så kommer du att märka hur vacker verkligheten är. Uppskattar livekommunikation! Njut av den verkliga världen! Lev ett riktigt liv!

Internet, som har kommit in i våra liv, som ett ganska nytt, massivt och storskaligt fenomen, kan inte låta bli att omforma oss så att det passar sig självt. Det finns många utbredda åsikter om exakt hur internet påverkar det mänskliga medvetandet, och de sträcker sig från idén om allmän matthet till utvecklingen av supermakter. Vad säger psykologerna till oss? Hur påverkar Internet egentligen våra sinnen?

Det visar sig att timmar som spenderas online påverkar först och främst våra vanor och förmåga att komma ihåg och söka information inom oss själva. Vad är denna påverkan?

För det första, säger psykologer, skärs internetinformationen som vi tar till oss under lunchraster, korta rökpauser, eller helt enkelt av omedelbar nödvändighet, upp som en sallad. Texterna på Internet är korta, tankarna i dem uttrycks kortfattat: läs, svälj, gå vidare. Därför återspeglar uttrycket "mnogabookaf", som kom från nätverket och hänvisar till det, perfekt vår lite föraktfulla ovilja att läsa något omfattande. För vad? Ändå kommer bara essensen att finnas kvar i ditt huvud, betydelsen som ryms i fem rader - tillräckligt för att skriva på Twitter.

För det andra, när vi läser så små texter, ägnar vi ofta inte vederbörlig uppmärksamhet åt dem. Som regel tar det oss inte mer än fem sekunder att läsa samma status på ett socialt nätverk, och därför absorberar vi information hastigt, parallellt med andra saker och inte vid en speciell tidpunkt för detta, utan mellan arbetet, före förhandlingar eller under lunchen. Som du vet, när du gör flera saker hastigt, gör du inte någon av dem bra. Därför är det inte klart hur Caesar lyckades göra hundra samtidiga uppgifter och kanske är det av denna anledning som arbetsgivare blockerar vår tillgång till sociala nätverk.

För det tredje blir just denna information, så kort och lättillgänglig, som en drog för oss. Vi kan inte leva utan tillgång till internet, det verkar för oss som om stenåldern har återvänt speciellt för oss, och medan alla andra människor lever ett civiliserat liv, drar vi ut på en eländig tillvaro, avskurna från sociala nätverk, psykologiska tester, horoskop, affärsrådgivning och annat.

För det fjärde ersätter vi verklig kommunikation med Internet. Det verkar för oss att eftersom han ger oss så mycket information, är han ganska kapabel att ersätta samtalspartnern. Det är därför vi ofta går till Internet, till främlingar, för att få råd, och ersätter våra vänner, mamma och chef med dem. Och detta är tyvärr. En gång i tiden "flyttade den världsberömde Mark Zuckerberg festen online", men moderna psykologer insisterar på att den ska återgå till det verkliga livet! Var spenderar vi mest tid? På jobbet! Det är därför det psykologiska klimatet i ett team är så viktigt: kommunicera med kollegor - Låt inte internet suga in dig!

Samtidigt – och detta är fjärde – skapar Internet bara en illusion av kommunikation. Att ändra din status på ett socialt nätverk, skicka en tweet eller kommentar verkar vara en livlig aktivitet för oss, och två eller tre meddelanden skrivna till en barndomsvän som hittats på Internet är en riktig konversation. Men är det verkligen så? Inte alls.

För det femte är Internet en sorts reserv för vår hjärna. Vi vet att vi alltid kan ta till det om det behövs. Så varför bry sig om att försöka komma ihåg något? Rutten kan ses på kartor och små detaljer kan återkallas i minnet med hjälp av Wikipedia. All vår kunskap är fragmentarisk och fragmentarisk, vi analyserar inte information, vi absorberar den helt enkelt enligt ögonblickets krav och inget mer. Är det bra? Jag tror nej. Denna process sker omedvetet för oss, vi koncentrerar oss inte ens på det.

Vilken bedömning kan dessa slutsatser ges? Psykologer säger att allt detta helt enkelt existerar och uppenbarligen är detta mänsklighetens adekvata reaktion på utvecklingen av digital teknik. Å andra sidan, om medvetenhet om allt detta ger oss ganska obehag, då är vi fria att bryta statistiken! Naturligtvis kan du inte arbeta utan internet, men personlig kommunikation är en helt annan sak. Låt oss kommunicera mer personligen, dela intryck, träffas oftare. För arbetsråd, kontakta din chef och för hjälp, kontakta dina kollegor. Visa foton för vänner inklistrade i ett pappersalbum och läs böcker. Då är vi inte rädda för några bucklor!

Om du hittar ett fel, markera en text och klicka Ctrl+Enter.

Vi lever i framtidens era! Framstegshastigheten har blivit så stor att saker som verkar science fiction idag anses föråldrade och efterblivna i morgon. Och mer och mer internet absorberar våra liv. Bara sociala nätverk är värt det. Du kan korrespondera med vänner och flickvänner som bor tusen mil bort från oss, lära känna varandra, visa alla dina bästa bilder och glädja din fåfänga med "gillar". Det finns många coola grupper och gemenskaper där du kan chatta om intressen och lära dig en massa nya saker utan att lämna hemmet, för alla smaker på sociala nätverk. Du kan inte tänka dig ett bättre sätt att diversifiera den grå vardagen för oss underbara.

Sociala nätverk började dyka upp ungefär 1969. Till en början förenades människor av professionella intressen och hobbyer. Nu har de sociala nätverkens funktioner och möjligheter utökats avsevärt. Odnoklassniki anses vara det allra första officiella nätverket, som grundades 1995 och fungerar till denna dag. Odnoklassniki har redan cirka 50 miljoner användare.

Föreställ dig skalan!

Nu behöver du inte ens en dator för denna underbara underhållning. Alla har fashionabla fickprylar för att komma åt Internet, med massor av alla typer av applikationer; för underhållning på Internet kan du vara online dygnet runt och bryr dig inte om beroende. Sluta! Vilket beroende?

Faktum är att många människor är så nedsänkta i den virtuella världen av onlinekommunikation att de inte längre kan föreställa sig sina liv utan den. Ibland når detta tillstånd gränsen till fanatism. Användare börjar spendera pengar på betalda sociala nätverkstjänster utan att inse det. Det finns många anledningar till detta beroende: ouppfyllda drömmar, interna komplex, kommunikationsproblem. I virtualitet är det mycket lättare att "rita" din fiktiva idealbild för andra användare, dessutom ger sociala nätverk en viss säkerhet vid kommunikation, vilket inte är fallet i verkligheten.

Närmar sig din onlinetid sakta och säkert oändligheten? Här huvudsakliga tecken på internetberoende:

1. Du har många "vänner" och hundratals grupper. Du kommer inte vila förrän du bläddrar igenom alla nyheter till slutet, ger alla gilla-markeringar och skriver kommentarer till de nya foton som lagts upp.

2. Bristen på internet och möjligheten att komma åt sociala nätverk kan överskugga din semester till havs, en picknick med vänner i naturen och göra föreläsningar i skolan outhärdliga.

3. Du ersätter normal kommunikation med virtuell kommunikation. På gatan: "Hej, Masha!! Har inte setts på hundra år!!! Skriv till mig på **ntakt idag, låt oss chatta åtminstone. Hejdå!

4. Man blir likgiltig för gamla hobbies. Om du brukade älska att överraska din familj med kulinariska mästerverk, kanske du inte ens slutar laga dumplings nu, eftersom din kollega har lagt upp bilder från en företagsfest och du måste snarast "kommentera dem."

5. Du är online även på bekostnad av dyrbara timmars sömn. Även om du förstår mycket väl att imorgon väntar outhärdliga arbetsdagar, för utan tillräckligt med sömn blir du irriterad och väldigt ouppsamlad.

7. Du lägger till främlingar som vänner för att känna dig som en del av samhället, för att tillhöra mängden.

8. Ofta tar du medvetet intressanta bilder bara för att lägga upp dem på din onlinesida.

Vi erbjuder några viktiga tips om hur du kan bli av med internetberoende:

1. Det viktigaste är att vilja bli av med detta beroende och sätta upp ett mål. Inse hur mycket dyrbar tid du slösar på detta skoningslösa och i grunden värdelösa "tidsmord".

2. Om möjligt, minska tiden du spenderar online. Om du till exempel åker dit igen, fortsätt bara korrespondens, exklusive alla andra "möjligheter" i det sociala nätverket: titta på foton, nyheter, kommentarer.

3. Byt till direktkommunikation. Möt dina gamla vänner, "övergivna av dig", men så nära och älskade.

4. På dina lediga minuter, ersätt att sitta "online" med en annan aktivitet, till exempel att läsa böcker, vilket också kommer att vara användbart före sänggåendet.

5. En av anledningarna till beroendet av sociala nätverk är bristen på positiva känslor i livet. Försök att hitta något spännande och positivt i verkligheten: nya hobbyer, shopping från Hans Majestät kommer alltid att ge dig en boost av positivitet, resor och att träffa människor. Och det viktigaste är att dela dessa känslor med människor, direkt ersätta den torra "statusen" med ett livligt leende bland nära och kära och vänner!

6. Om alla dessa enkla metoder inte hjälper, bör du konsultera en psykolog. Det är trots allt inte alltid möjligt att klara problemet med missbruk på egen hand.

Idén med sociala nätverk i sig är väldigt intressant. De är ett kommunikationsmedel, en informationskälla och ett sätt att bli hörd, men som ni vet bör allt vara med måtta, och sociala nätverk ska inte ersätta vårt verkliga liv, utan komplettera det och göra det mer färgstarkt.
Tro på dig själv och du kommer att lyckas!