Hur man blir av med avundsjuka - råd från en psykolog. Hur bli av med avundsjuka människor och skydda dig från fiender? Hur man snabbt blir av med avundsjuka

God eftermiddag till alla läsare och prenumeranter av Tvoya-Life. idag vill jag prata med dig om en sådan mänsklig egenskap som avund. Många människor vill veta hur man blir av med denna kvalitet, och därför föreslår jag att använda tipsen nedan för att använda denna till synes dåliga kvalitet till vår fördel.

Om du tittar på det här problemet från ena sidan, verkar det inte vara något fel med avund, särskilt om det är "vit" avund, när du gläds åt en persons framgång på ett bra sätt och uppriktigt önskar honom lycka till.

Den här artikeln kommer att prata om en annan typ av avund, "svart" avund. Den sorten som inte tillåter dig att sova lugnt och som i hög grad förgiftar ditt liv. Exakt från den här typen avundsjuka måste elimineras.

Nedan kommer jag att ge dig 6 tips med hjälp av vilka du kan förvandla din "svarta" avund till "vit".

Så hur blir du av med avundsjuka själv:

1 Tips nummer ett: Gör din favoritgrej med huvudet.

Om du verkligen älskar något och gör det, kommer du inte att ha tid att titta på andra människor, du kommer bara att vara upptagen med ditt eget företag. Och om du sitter och sysslar, så kommer du naturligtvis att bli extremt avundsjuk på dem som är upptagna och når framgång. Hitta din favoritsak och gör den till en del av ditt liv, och du kommer aldrig att avundas någon igen.

2 Bli bättre än personen du avundas.

Om avundsjuka inte försvinner efter det första rådet, om du följer det andra rådet, kommer det att lämna dig för alltid. Kom ihåg dessa ord – bli bättre än den du avundas.

Studera honom, vad den här personen gör och vad som gjorde att han kunde nå sådan framgång. Försök inte bara att kopiera hans handlingar, utan också att bli bättre och mer originell än honom. Då kommer de att avundas dig. Och för att inte avundas någon längre, nå stora höjder i ditt företag!

3 Uppskatta det du har uppnått.

Se tillbaka på ditt tidigare liv. Finns det verkligen inget du kan vara stolt över!? Ja, din granne har en bättre bil, men du är yngre och i bättre fysisk form än han och det är redan mycket! Uppskatta det du har, så kommer Gud att ge dig nya möjligheter.

4 Ett annat tips på hur du blir av med avund är att kommunicera med dem du avundas.

Till för alltid bli av med avund, du behöver bara kommunicera med dem som du avundas väldigt mycket. Kommunicera och lär känna dem och då kommer du att förstå att du inte har någon att avundas, att det här är dina nya vänner. Du kan bli klokare och försöka få dem att hjälpa dig att nå samma eller ännu större framgång i livet. Var inte avundsjuk, visa alltid respekt för dessa människor och då kan du nå deras nivå.

5 Kanalisera din avundsjuka i rätt riktning.

Om du hela tiden tänker och analyserar varför den här personen mår bra och du inte gör det, kommer du hela tiden att hitta rätt svar på dina frågor. Avund kommer att vara ett incitament för dig att lyckas, särskilt om du tror på dig själv.

6 Älska livet som det är.

Endast en person som inte älskar livet kan avundas andra människor. För att han inte bara inte älskar livet, han älskar inte sig själv. Framgångsrik och

Andra människors avund bryter igenom energifältet och skapar problem i den materiella världen. Idag kommer vi att lära oss om metoder för att undvika dessa konsekvenser.

Som regel orsakas orsaken till andras avund och negativa attityder av en uppsättning personliga egenskaper hos en person. Stolthet och ambition drar alltid till sig uppmärksamhet och hat från illvilliga. Om de runt omkring dig är fientliga deformeras ditt energiskal, då uppstår sammanbrott, vilket leder till smärtsamma tillstånd och ekonomiska förluster. Negativ information och tankar tar mycket energi och förstör framgångsfältet. När flera personer behandlar dig med fientlighet försvagas din energi och obehagliga situationer attraheras som en magnet.

Hur du skyddar dig mot negativa effekter av avundsjuka människor

Många religiösa läror använder sig av förlåtelse, och kränkning anses allmänt vara syndig. Men för vårt medvetande är det inte alltid lätt att förlåta gärningsmannen och behandla våra fiender med kärlek. Å andra sidan, förbittring och hat provocerar illvilliga till mycket värre handlingar och handlingar. Det mest effektiva sättet att skydda dig från fiender och avundsjuka människor är att stärka din andliga styrka och skapa ett skyddande skal för ditt biofält. Det är mycket viktigt att undvika förtvivlan och lära sig att kontrollera dina känslor. Vårt energifält är försvarslöst när vi är på toppen av någon känsla. Energivampyrer försöker till exempel provocera fram konflikter och orsaka irritation eller aggression för att få vitalitet. Om du förblir i ett lugnt och fridfullt tillstånd bibehåller dina subtila fält en harmonisk struktur.

Skydd i direkt kontakt med en illvillig

Du kan använda tekniken att returnera negativ energi under direktkontakt med en illvillig. I detta ögonblick är det värt att säga högt eller mentalt: "Ta bort din ondska, ge bort min styrka och lycka." Du kan inte vända ryggen åt en person som är fientlig. I en sådan situation uppstår en "efterfödsel", vilket lockar till problem. Mekanismen för detta inflytande är att när du går, skickar din illvilliga dig negativa attityder som penetrerar biofältet och börjar fungera. Försök alltid att skydda dig från sådan påverkan och låt inte fienden titta på din rygg.

Daglig morgonteknik för att skydda dig mot yttre negativitet

För att skapa energiskt skydd måste du stärka ditt energiskal varje dag i fyrtio dagar med hjälp av en av de gamla metoderna. Varje morgon innan du går upp ur sängen måste du skapa en energisk skyddande kokong. För att göra detta, ta tolv djupa och jämna andetag. Känn alla delar av din kropp: från tåspetsarna och sluta med huvudområdet. Föreställ dig en varm röd boll som bildas i bukområdet. Denna boll börjar rotera medurs och blir ljusare och varmare. Denna boll förvandlas sedan till en boll av tråd. Du lindar den här tråden medurs, med början från benen och slutar vid kronområdet. Sedan tar du 7 inandningar och utandningar och föreställer dig hur energin när du andas in fyller din ryggrad med värme. När du andas ut, försök att känna dig sval och lätt. Efter detta upprepar du att linda tråden, men moturs, med början från kronan och slutar med tårna. Placera sedan höger hand på naveln och vänster hand på pannan. Försök att känna dig lugn och fridfull genom att spåra rörelsen av energiflöden i kroppen. Efter detta, ta tolv jämna andetag. Denna övning återställer energi och skapar ett skyddande skal. Genom att utföra det i fyrtio dagar kommer du att kunna skydda dig från energihålen hos avundsjuka människor och illvilliga.

Kvällsrensning av negativ energi

För att ta bort negativ energi på kvällen kan du använda laddat vatten. För att göra detta, ta ett glas rent vatten, helst källvatten. Placera glaset mellan handflatorna, föreställ dig mentalt hur detta vatten är fyllt med strålande ljus och vitalitet, skicka positiva tankar och attityder. Efter denna övning, drick vatten i små klunkar, föreställ dig hur vatten, som kommer in i kroppen, penetrerar varje cell i kroppen och löser upp all ackumulerad negativitet. Varje dag tvättar var och en av oss ansiktet, borstar tänderna och utför ett antal nödvändiga procedurer. Men alla arbetar inte med sin subtila energi och renar sitt biofält. Genom att utföra de föreslagna metoderna regelbundet kan du skapa skydd mot avundsjuka människor och negativa attityder hos fientliga människor.

När vi tittar på en annan person upplever vi väldigt ofta obehag från hans framgångar och prestationer, och det är i detta ögonblick som vi tänker på hur vi inte ska avundas. När allt kommer omkring är normen att glädjas åt andra människors framgångar, och inte avundas. När allt kommer omkring skadar avund, som forskare säger, bara en person. I den här artikeln kommer du att lära dig hur du blir av med avundsjuka, både svart och vitt.

Hur man blir av med avundsjuka på människor

Avund är en mycket dålig egenskap hos en person. Och var och en av oss har känt det minst en gång i våra liv. Alla vet inte hur man blir av med det, så en känsla av avundsjuka slår ständigt över oss när vi ser en väns nya bil, en väns dyra telefon eller bara en grannes glada leende.

I grund och botten avundas 90 % av människorna sina partners, vänner och till och med släktingar. Även om du är en välutbildad person, en expert inom ditt område, har en lycklig familj, kör en dyr bil, ibland verkar det som att din kamrats liv är mycket bättre än ditt, åtminstone lite, hans gräsmatta är grönare, och hans tak är en millimeter högre än ditt, även om dina hus byggdes efter samma design.

Kom ihåg att någon annans bara verkar bättre, vackrare, renare, trevligare, etc. Vi vet inte hur det egentligen är för andra människor, vad som döljer sig bakom deras livs vackra fasad.

Men känslan av avund bor ständigt i oss, och då och då visar den sitt huvud. Och allt för att vi ständigt konkurrerar med varandra, jämför vi oss hela tiden med andra. Och i sådana ögonblick reduceras alla våra prestationer till noll, eftersom det verkar för oss att någon har uppnått mer, även om den här någon kan vara avundsjuk på dig på något sätt.

Någons överlägsenhet har en negativ effekt på oss, det sätter press och förtrycker oss I sådana ögonblick bör du tänka på vad du har och ingen annan har. Tänk på din unikhet och oöverträfflighet, och då kommer du att känna dig balanserad i detta ögonblick som du kan övervinna känslan av avund genom att säga högt till dig själv, jag har något som personen jag avundas inte har.

För att bli av med avund måste du komma ihåg att en person inte kan ha allt i världen, till exempel om din vän är rik. Han har bara lyxiga hus och bilar och har råd att övernatta i olika städer, då har han förmodligen en svår relation med sin fru, eller så kan han inte få barn, eller så har han hälsoproblem.

Det vill säga, han har med andra ord någon form av nackdel. Alltid, om du känner avundsjuka på någon, tänk på det, var smartare, klokare och kom ihåg, "varje hydda har sina egna leksaker." Kanske är allt du ser en fönsterdisplay, men bakom skyltfönstret kan fruktansvärda saker hända.

Anledningen till avundsjuka är ofta att vi ser dem vi sällan avundas. Oftast ser vi bara ljusa blixtar av någon annans liv, och oftast jämför vi dem med vårt eget långa hårda liv, även om vi inte vet vad den här personen behövde gå igenom för att uppnå detta. Därför, om du vill bli av med känslan av avund, är det bättre att leta efter det positiva i ditt liv, det finns förmodligen många av dem, och efter att ha förstått detta kommer du att vara nöjd med dig själv.

Hur man hanterar avundsjuka

Frågan är ganska allvarlig, med tanke på att detta ofta kraftigt minskar ens självkänsla. En känsla av avund, som uppstår av olika anledningar, innebär att någon är överlägsen i förhållande till sig själv, vilket hindrar en från att njuta av sina egna framgångar eller handlingar. Samtidigt är det också väldigt viktigt hur mycket det kan hypertrofiera, eftersom det viktigaste för en person efter detta blir att nå den nivå som den person mot vilken avundsjuka är nådd.

För avundsjuka människor kommer en rekommendation för att komma ur den här situationen att vara en serie effektiva tips, eftersom du kan bli av med känslor av avund väldigt snabbt genom att bedöma dina egna förmågor och individualitet. Och det är denna egenskap som är ledande i denna kamp, ​​eftersom den kännetecknar vad alla är kapabla till för att kunna njuta av livsstilen och dess egenskaper.

Om du vill bli av med avund, gör följande:

1. Köp nya saker och använd dem så ofta som möjligt, försök att få uppmärksamheten från föremålet för din tidigare avundsjuka. Det är troligt att han också kommer att sträva efter att skaffa något liknande, och detta kommer att känneteckna dig som grundaren av trender.
2. Ta reda på vad exakt en person är avundsjuk på. Det finns en möjlighet att i de relationer som han så färgglatt och romantiskt beskriver, finns det inga bra stunder, och de är helt enkelt utsmyckade av honom. Då borde du förstå att han själv inte har något att erbjuda dig, om du inte spekulerar och idealiserar.
3. Diversifiera din livsstil, försök att få mycket mer positiva känslor, utan att bedöma hur mycket avundsjukan får.
4. Markera dina fördelar framför honom och använd dem som dina egna riktmärken för din framgång jämfört med honom.
5. Försök att tänka mindre på hans preferenser och kommunicera mindre om ämnen som gör dig avundsjuk. Vissa av dem är helt långsökta och det kan inte bli helt lyckade köp eller evenemang för honom, för för detta spenderar folk något och skänker.

Samtidigt kan känslan av vit avund vara mycket användbar, eftersom det kommer att stimulera dig att vidta åtgärder och njuta av framgångarna för inte bara avundsobjektet utan även för ditt eget. Då kommer den här aspekten att tjäna dig mycket positivt, eftersom ett starkare incitament att bli bättre kanske inte presenterar sig.

Hur man övervinner avundsjuka

När svart avund uppstår dyker det upp känslor som ger dig motivation till vidriga och ibland mycket grymma handlingar. Alla handlingar syftar ofta till att eliminera "orättvis" ojämlikhet i något. Med en sådan känsla kan en person begå handlingar som är mycket svåra att förklara rationellt. Till exempel: sätta eld på en grannes fordon, för att det är för dyrt och du inte har råd, eller slå sönder fönster i ett vackert hus, för att du inte kan köpa det, men verkligen vill.

För att bli av med ilska och avund, försök att vara tacksam mot ödet för allt du redan har. I det här fallet, försök att hoppa över materiella värden i dina tankar. Och tacka ödet för att du andas luften och ser himlen etc. Märkligt nog vet de flesta helt enkelt inte hur man gör detta;

Det enklaste sättet att släcka avundsjuka i ditt sinne är genom att jämföra dig själv och en annan person. När allt kommer omkring, om du sätter dig och någon annan på skalan, kommer det förmodligen att finnas egenskaper som det jämförda objektet inte kommer att ha. Försök, om möjligt, att markera och komma ihåg dem igen;

Du kan inte bara bli av med den här känslan, speciellt om du inte vill erkänna att du är svartsjuk. Endast genom att erkänna detta kommer du att kunna börja bekämpa oacceptabla känslor;

Om du vill bli av med avundsjuka, försök att hitta ett sätt på vilket du kommer att bli lycklig efter att ha implementerat det. Den mest effektiva medicinen i detta fall är fantasi. Föreställ dig att alla är avundsjuka på dig;

Försök att nå samma nivå som den person du tidigare övervägde;

Hitta din väg till framgång och börja gå mot den. I detta fall bör goda resultat uppnås.

Det sorgligaste är att de flesta människor inte ens försöker tänka på hur man kan bli av med sådana känslor som avund. Med allt detta, utan att märka det, bär de själva inom sig en ständig källa som matar dem med negativa känslor.

Idag ska jag svara på frågan hur man blir av med avund sluta avundas människor. Avund är en vanlig last som återspeglas i olika kulturer och traditioner. Till exempel, i katolsk teologi är avundsjuka en av de sju dödssynderna, förknippade med andra laster och brott.

På grund av avundsjuka begås faktiskt många fruktansvärda handlingar, som folk senare ångrar. Men även om en person inte uttrycker avund till det yttre äter det upp honom från insidan, vilket får honom att uppleva meningslös smärta och frustration på grund av det faktum att andra människor har saker som den här personen skulle vilja ha eller har personliga egenskaper som den avundsjuka. personen vill ha.

Denna smärta är meningslös eftersom den inte leder till något annat än lidande. Avund, missnöje, som man lär sig genom att jämföra oss med andra människor, för oss inte närmare det vi avundas så mycket: pengar, uppmärksamhet, social status, yttre attraktionskraft. Istället för att dela glädjen över framgång med en annan person eller använda hans exempel som en livslektion, avundas vi, önskar omedvetet hans misslyckande, odlar hat mot oss själva och lider själva.

Men avundens lömska ligger inte bara i att den orsakar andra laster, såsom hat, intolerans, irritation och förtvivlan. Faktum är att avund kan inte tillfredsställas. Oavsett hur rika vi är, kommer någon fortfarande att vara rikare än oss. Om vi ​​får mycket uppmärksamhet från det motsatta könet, så kommer vi i alla fall någon gång att träffa människor som är mer fysiskt attraktiva än oss. Och om vi är den otvivelaktiga ledaren i en sak, så kommer det alltid att finnas människor som kommer att överträffa dig i något annat. Omvärlden kommer inte att tillåta oss att helt tillfredsställa våra känslor av avund.

Hur man slutar vara avundsjuk på människor

Allt detta betyder inte att denna känsla inte går att bli av med. Men för att göra detta är det nödvändigt att rikta influenser på de mentala mekanismerna för uppkomsten av denna känsla själva, och inte på föremålen i den yttre världen som förmodas orsaka denna känsla. När allt kommer omkring ligger orsakerna till alla dina känslor och önskningar inom dig. Jag hoppas att den här artikeln hjälper dig att övervinna dessa skäl. Jag ska berätta hur du måste arbeta med dig själv för att uppnå detta.

1 - Mata inte din avund

Många människor, när de börjar avundas, försöker instinktivt stoppa avund på följande sätt. De blir till exempel kränkta av att deras granne har mer pengar än dem. För att klara av denna känsla börjar de tänka: "Så tänk om han är rikare? Men jag är smartare, jag fick en bättre utbildning och min fru, även om den inte är lika vacker, är yngre än hans."

Sådana argument kyler ner avunden lite och låter dig känna dig som en mer värdig och utvecklad person än din granne, vars rikedom förmodligen kom från oärliga medel.

Detta är den naturliga tankegången för en person som upplever avund. Många psykologiska artiklar ger råd i samma riktning: ”Tänk på dina styrkor och goda egenskaper. Hitta det du är bättre på än andra människor!”

Sådana källor rekommenderar också att leta efter vad som döljer sig bakom avundsobjektets yttre välbefinnande, och föreslår att du lugnar din avund genom att tro att de människor du avundas kanske inte är så bra som de verkar från utsidan.

Kanske är din grannes rikedom inte lätt att få tag på, han måste investera mycket ansträngning och troligen har han inte ens tid att spendera alla dessa pengar. Och hans fru kanske har karaktären av en kärring och tar ut all sin ilska på sin granne när han kommer tillbaka från slitsamt arbete.

Enligt min mening tjänar sådana råd inte syftet att eliminera avund, även om det verkar motsvara sunt förnuftsöverväganden. Varför tror jag detta?

För när du försöker klara av din avund på ett liknande sätt, fortsätter du att skämma bort den, mata den. När allt kommer omkring får du inte denna "demon" av avundsjuka att hålla käften. Istället lugnar du honom artigt med en känsla av din egen överlägsenhet över andra eller med vetskapen om att allt inte är så bra för främlingar som det verkar. Är det så här du kan besegra denna "demon"? När allt kommer omkring kommer han tacksamt att svälja dessa argument, men han kommer att bli mätt bara för ett tag!

Det är som att kasta en hungrig och arg hund ett ben så att han ska ockupera sin mun med något och sluta skälla och gnaga galler i buren där han sitter. Men han kommer ändå att gnaga benet förr eller senare. Hon kommer inte att tillfredsställa hans aptit, utan kommer bara att reta honom ännu mer! Och hans huggtänder kommer att bli skarpare, vässade på benet.

Därför tror jag att det inte finns något behov av att mata din avund med sådana förmaningar. Det betyder inte att du ska anse dig själv som sämre än andra i allt. Detta innebär helt enkelt att acceptera vad som är, att inte önska några människor misslyckande och inte sätta dig själv över andra.

Avundens "demon" kommer att dö först när du slutar mata den med frukter från ditt högmodiga träd.

Jag måste tillämpa denna princip i mitt liv ganska ofta. Jag märker till exempel att min vän har en fantastisk humor, mycket bättre än jag. Jag börjar instinktivt tänka: "men jag talar och uttrycker mina tankar bättre än han...". Men så avbryter jag mig själv: "Sluta! Inga men". Min vän har bara bättre humor än jag. Detta är ett faktum. Det är allt."

Denna lugna acceptans av att någon är bättre än du på något utan någon "överseende" från ditt Egos sida kräver ett visst mod. Men detta är det enda sättet att besegra din last och svälta "demonen" av avund.

Naturligtvis räcker inte detta ensamt. Det kanske inte är klart för alla hur man ska uppnå detta. Därefter ska jag försöka ge andra tips som hjälper dig, utan onödiga känslor, att erkänna att du inte är en idealisk person och att det finns människor som är bättre än dig på något sätt. Jag vill inte säga att du helt ska resignera med detta och inte förbättra dina egenskaper. Inte alls. Jag kommer också att berätta i den här artikeln vad självutveckling har med avundsjuka att göra. Men först till kvarn.

2 – Bli av med rättskänslan

Avund förknippas ofta med våra idéer om rättvisa. Det förefaller oss som om vår (långmodiga) granne inte förtjänar pengarna han tjänar. Du borde tjäna den här typen av pengar, för du är smart, utbildad, intelligent, inte som din granne, som inte är intresserad av något annat än öl och fotboll, och du tvivlar till och med på om han tog examen från skolan.

Missnöje föds på grund av diskrepansen mellan verkligheten och dina förväntningar., frustration. Men det är viktigt att förstå att idéer om rättvisa bara finns i ditt huvud! Du tänker, "egentligen borde jag tjäna mer än jag är." Vem är de skyldiga det? Eller varför skulle de det? Världen existerar enligt sina egna lagar, som inte alltid överensstämmer med dina begrepp om rätt och fel, rättvist och orättvist.

Den här världen är inte "skyldig" dig någonting. Allt i det händer som det händer och inte på något annat sätt.

När du börjar tänka på orättvisa som begåtts mot dig, ser du på det ur perspektivet av de saker som du inte har, men som är närvarande i någon annan och är föremål för din avundsjuka. Men av någon anledning tänker du inte på de saker du redan har.

Du frågar: "Varför har jag inte en så dyr bil som min granne, var är rättvisan?"
Men du frågar inte: "Varför har jag ett hus och någon annan inte? Varför kan jag ens vilja ha den här bilen, och vissa människor föds handikappade, med allvarliga fysiska begränsningar och kan inte ens tänka på kvinnor eller bilar?”

Varför frågar du inte var rättvisan finns i det senare fallet? Tror du verkligen att orättvisa bara görs mot dig?

Det är så världen är. Det motsvarar inte alltid våra förväntningar. Bli av med alla "bör". .

3 - Önska folk väl

Lär dig att njuta av andras framgångar och inte lida på grund av dem. Om din vän eller älskade har nått viss framgång, då är det bra! Detta är en person nära dig, till vilken du förmodligen önskar välstånd och välstånd, eftersom du känner sympati eller kärlek till honom (annars skulle han inte vara din vän).

Och det här är bara bra om den här vännen köpte sig en ny lägenhet i Moskva eller gifte sig med en smart och vacker kvinna. Försök att vara glad för hans skull! Naturligtvis, när du försöker göra detta kommer du att mötas av en känsla av orättvisa: "Varför har han det här och jag inte?"

Tänk istället på att åtminstone en av er har något och det är bättre än om ingen av er hade det.

"jag" och andra "jag"

Många mänskliga laster härrör från det faktum att vi håller väldigt starkt fast vid vårt "jag", att tro att önskningarna, tankarna, behoven hos detta "jag" är mycket viktigare än behoven hos någon annans "jag".

Och avund kommer också från detta fäste. Vi tror att det faktum att vi har eller inte har vissa saker betyder mycket mer än om andra människor har dessa saker. Tekniskt sett spelar det ingen roll om du eller din granne kör en dyr SUV. Det är bara det att jeepen tillhör någon och någon använder den. Men inifrån ditt Jag får detta faktum en enorm betydelse. Det är viktigt för dig att du har den här jeepen, det är du, ditt "jag", som får nöje av att köra den, och inte någon annans "jag"! Det är inget överraskande här. Det var naturen som gjorde människan sådan att hon sätter sitt eget "jag" i centrum för all existens.

Men detta betyder inte att denna ordning är slutgiltig och oföränderlig. Folk tänker mycket sällan på följande sak: "varför är min lycka och tillfredsställelse plötsligt så mycket viktigare än en annan persons lycka och tillfredsställelse?" Om de tänkte på detta oftare, då skulle de enligt min mening ha en chans att förstå att deras "jag" inte är det viktigaste i världen, att främlingar är olika "jag" som var och en har något vill precis som du, strävar efter något precis som du, lider och gläds precis som du.

Och denna förståelse bör öppna en persons väg till medkänsla och empati, vilket gör att han kan dela någon annans glädje och bättre förstå någon annans lidande. Detta är inte bara något slags moraliskt ideal, det är ett sätt att sluta hålla fast vid våra egna önskningar som det viktigaste i världen och att få oberoende av dessa önskningar och från det faktum att vi inte kan tillfredsställa alla önskningar.

Ju mer en person anser att sitt "jag" är det viktigaste i världen, desto mer lider han.

5 - Tänk på utveckling!

Det händer att avundsjuka uppstår av den anledningen att andra människors framgångar och meriter påminner oss om våra egna ofullkomligheter och brister. Jämfört med andra människor börjar vi verka som förlorare, svaga människor, och detta orsakar en akut känsla av missnöje med oss ​​själva och avund.

Men även om vi verkligen är sämre än andra på något sätt, betyder det inte att det alltid kommer att vara så! Det är från tron ​​att vår personlighet inte kan förändras och gå utöver våra medfödda förmågor som den bildar många laster: smärtsam inbilskhet, intolerans mot misslyckanden, avvisande av kritik och avund.

En person med en sådan attityd, istället för att utvecklas, riktar alla sina ansträngningar för att bevisa att han är bättre, smartare än andra från födseln. Bevisa, först och främst, för dig själv. Men verkligheten kommer inte alltid att återspegla hans förväntningar, vilket orsakar akut besvikelse och avslag. Denna punkt diskuterades briljant i boken.

Vi kan utveckla de egenskaper hos oss själva som vi avundas när vi ser andra människor.

När allt kommer omkring, om vi tänker på våra egenskaper på detta sätt, kommer det att finnas färre skäl till avundsjuka, eftersom de ogynnsamma domarna som vi gör mot oss själva, jämför oss med andra människor, inte kommer att vara slutgiltiga! Vi kommer att sluta fokusera på vår förment oföränderliga ofullkomlighet, som tydligast manifesteras mot bakgrund av andras förtjänster, och vi kommer att sträva efter att förändra. Vi kan bli bättre och komma närmare det vi avundas så mycket.

Naturligtvis kan tanken att vi kan bli lika smarta (eller rika) som vår vän om vi anstränger oss och blir (eller lär oss att tjäna pengar) inspirera en person och hjälpa honom att hantera känslor av avund hos en vän.

Men ändå bör du inte helt omvandla avund till motivation för utveckling. När allt kommer omkring, om vi utvecklas bara för att bli bättre än vissa människor, kommer vi att drabbas av den ökända besvikelsen. För det första kommer någon fortfarande att vara bättre än oss. För det andra kommer vi fortfarande inte att kunna utveckla vissa egenskaper mycket. Oavsett hur mycket vi vill ha det, kan vi inte få utseendet som en Hollywood-skådespelare. För det tredje kommer våra förväntningar och förhoppningar inte alltid att förverkligas. Även med enorma ansträngningar kanske vi inte uppnår det vi så önskat.

Därför bör du å ena sidan utveckla dina egenskaper eftersom det kommer att hjälpa dig att bli bättre och lyckligare, och inte för att mata din stolthet. Å andra sidan måste du acceptera dig själv som du är, speciellt där du inte kan förändra dig själv och vara beredd på att dina planer inte kommer att gå i uppfyllelse. Det är en hårfin balansgång mellan viljan att utvecklas, bli bättre, självacceptans och beredskap för vad som helst. Om du hittar denna balans kommer du att bli mycket gladare och mindre avundsjuk på andra människor.

6 - Var beredd att ta ansvar för den väg du väljer

Varje person väljer sin egen väg. Detta val sker inte nödvändigtvis bara en gång i livet. Den här stigen är som en delad väg med täta klyftor. Olika vägar har olika fördelar. Och de fördelar som finns på en väg kanske inte finns på en annan.

Därför finns det inget behov av att jämföra din väg med en annan persons väg, eftersom du själv gjorde ditt val, och den andra personen gjorde också sitt val.

Om din begagnade bil med mullrande motor blir omkörd på motorvägen av en enorm, glänsande SUV, som kör som du känner igen någon du känner, vet då att den här personen följer sin egen väg, annorlunda än din.

Kanske förlitade du dig en gång på frihet från det dagliga arbetet, en stor mängd tid som du kunde ägna åt dig själv eller din familj, och inte på att tjäna pengar. Medan mannen i jeepen bestämde sig för att han skulle spendera mycket tid på jobbet och ständigt fundera på hur han skulle tjäna mer. Han tog risker, strävade efter mer och som ett resultat av sina ansträngningar hade han råd att köpa denna jeep.

Alla valde sitt eget och fick vad som var på grund av sitt val, du - frihet och personligt liv, någon annan - pengar.

Men valet är inte alltid medvetet. Kanske valde din vän med en dyr bil vid ett tillfälle möjligheten att arbeta för sin framtid, få en bra utbildning och arbeta. Och samtidigt föredrog du tillfälligt nöje framför din framtid: du hoppade över lektioner på institutet, gick på promenader, drack och hade roligt. Och detta är också ett val, även om du kanske inte är medveten om det.

Var därför beredd att ta ansvar för konsekvenserna av dina val. Det här är din väg och du väljer den själv. Och förresten, du kan alltid ändra det. Vad kan du då vara avundsjuk på?

Men om, säg, du och din vän från början valde samma sak: utbildning, då arbete och pengar, men resultatet är olika för var och en av er: du kör en skräpbil och han kör en vacker jeep. Du jobbar lika mycket som han, men får inga betydande resultat. Vad ska man göra i det här fallet? Och här kommer vi igen till begreppet rättvisa.

Vad avgör din väg?

Du kan acceptera att din väg inte bara bestäms av ditt val, utan också av vägens riktning, hinder på din bana och längden på dina ben. Det vill säga, det beror på slumpmässiga omständigheter, tur, dina förmågor, möten med andra människor på vägen osv.

Om det är så faller allt på plats. Det visar sig att inga två vägar kan vara desamma, varje väg är unik. Och resultatet av denna väg bildades under inflytande av många, många faktorer, det vill säga detta resultat kan inte kallas oavsiktligt. Det fanns inom ramen för orsak- och verkan-samband, som avgjorde det slutliga resultatet. Det vill säga allt hände som det skulle ha gått till och inget annat sätt. Kanske är detta verklig rättvisa, som ligger i att allt sker i enlighet med någon för människan obegriplig ordning? (Jag pratar inte om karma eller något liknande, jag pratar bara om orsak-och-verkan relationer som vi inte kan förstå med våra sinnen.)

Jag förstår att jag gick in i filosofi, men jag vill säga att alla dessa argument kan appliceras i livet. Förstå att det faktum att du kör en gammal bil inte bara hände. Detta resultat förbereddes av många händelser i ditt liv, olika människors öden var inblandade i det. Det här var din väg.

Även om du inte alltid kunde göra ditt val och bestämma var du skulle flytta, men det som hände hände. Det är livet.

7 - Tänk på värdet av det du avundas

Vad en person än strävar efter, uppnår han inte den lycka som hans fantasi lovar honom.

Därför finns det i princip inga sådana materiella saker som är värda att avundas överhuvudtaget. Eftersom det faktiskt inte är någon signifikant skillnad mellan om du har dem eller inte. Jag förstår att detta uttalande verkar väldigt kontroversiellt för vissa, men om du tänker efter så är det sant. Kom ihåg din barndom, var du mer olycklig då än nu, på grund av att du inte hade vuxenlivets egenskaper (bil, pengar, etc.)? Och när du fick de här sakerna, blev du lyckligare än tidigare?

Jag tror inte det. Men vad kan man säga inte om materiella saker, utan om några personliga egenskaper. Intelligens, skönhet, karisma, etc. Faktum är att dessa egenskaper, precis som materiella ting, inte heller gör människor lyckligare (åtminstone inte alltid). De kan bilda en kortvarig förnöjsamhet, flyktigt nöje, men man kan inte säga att en stilig och intelligent person är glad hela tiden bara för att han är sådan! Han vänjer sig vid dessa egenskaper såväl som vid en yacht eller en bil! Dessutom är skönhet (och intelligens också) inte evig. En dag kommer de att börja blekna. Och då kommer den som var fäst vid dessa saker att känna akut missnöje och till och med lidande!

Därför finns det praktiskt taget inga saker att vara avundsjuk på. Eftersom många av dem inte ger den förväntade lyckan! I princip spelar det ingen roll om en person är smart eller dum, vacker eller ful. I stort sett har alla liknande öden: från en miljardär till en tiggare, från en toppmodell till en rutinerad hemmafru. Det kan trots allt inte sägas att den ena är mycket gladare än den andra.

Detta är ett ganska märkligt uttalande för en artikel på en webbplats dedikerad till självutveckling. "Varför utvecklas om det inte spelar någon roll vad som händer i slutändan?" - Du frågar. Jag måste svara på detta att jag för det första aldrig tänkt på självutveckling för självutvecklingens skull. Jag betraktade alla egenskaper som behöver utvecklas endast utifrån möjligheten att uppnå lycka, som verktyg för denna lycka, och inte ett mål i sig. För det andra vill jag inte säga att det inte är någon skillnad alls mellan om du är smart eller dum, rik eller fattig. Du behöver bara inte fästa dig vid dessa saker och tro att den som äger dem verkligen vilar på någon lycklig Olympus och därför är dessa saker du saknar för lycka.

Varför tog jag lycka som det som avgör det mänskliga ödets egenhet? Eftersom alla människor, medvetet eller inte, strävar efter lycka. Men de flesta av dem väljer fel väg och, även efter att ha uppnått fantastisk rikedom och makt, kommer de inte dit. Jag pratade om detta i min artikel.

Slutsats - Avund hindrar oss från att lära av andra människor

Varför anses avund vara en så stor last? Jag sa redan i början att det inte ger någon nytta, utan bara lidande. Det hindrar oss från att dela deras glädje med andra människor. Men det finns en annan anledning. Avund hindrar oss från att lära av andra människor. Istället för att se på deras förtjänster och förtjänster och sträva efter dem, lider vi tyst på grund av avundsjuka och önskar i hemlighet att dessa människor ska misslyckas.

Det speciella med negativa känslor är sådan att de tvingar en person att bli fixerad vid sig själv, vilket berövar hans sinne rörlighet och val: en sådan person kan bara tänka på en sak. Men öppenhet, uppriktighet, respekt och empati ger våra sinnen mer frihet. Och han får möjlighet att lära sig något nytt.

Om du slutar vara avundsjuk, kommer den andra personens värld inte längre att vara ett objekt för jämförelse, utan kommer att bli en öppen bok från vilken du kan extrahera många användbara saker för dig själv. Genom att befria ditt sinne från avundsjuka kommer du att kunna förstå andra människor djupare.

Jag hoppas att mitt råd hjälper dig att övervinna avund. Men om du fortfarande är överraskad av denna känsla, kom ihåg att det bara är en känsla som du inte behöver lyda. Sluta lida på grund av tankarna som denna känsla kommunicerar till dig. Bara slappna av och observera denna känsla från utsidan utan några tankar. Detta hjälper alltid!