Внеклассное мероприятие по здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни Воспитание здорового образа жизни план мероприятий

Юркова Елена Вячеславовна, Главный библиотекарь отдела обслуживания ГБУК РО «Рязанская областная детская библиотека»

Игровые формы работы в проведении мероприятий по пропаганде здорового образа жизни

Потребность быть здоровым - основная потребность человека. Она должна быть обеспечена в обществе конституционным правом на жизнь, следовательно, общество обязано создать определенный минимум условий, призванных охранять здоровье своего гражданина. Общее здоровье человека складывается из здоровья физического, психического и социального. Все эти «виды» здоровья тесно связаны. Так, на фундаменте физического базируется здоровье психическое, на психическом - нравственное, социальное. «В здоровом теле - здоровый дух», - говорили в Древней Спарте.
В России сейчас лишь менее 10% выпускников школ могут считаться здоровыми. По данным Института возрастной физиологии, за период обучения в школе у детей в 5 раз возрастает частота нарушений зрения и осанки, в 4-психоневрологических отклонений, в 3- патология органов пищеварения, т.е. уже имеющиеся отклонения в состоянии здоровья переходят в хронические.
Программа «Быть здоровым - это стильно!» работает в нашей библиотеке уже 5 лет. И за это время уже можно говорить о том, насколько она востребована. Приятно отметить, что школы нашего города активно привлекают библиотеку с мероприятиями программы к проведению декад и месячников здоровья. Востребованность мероприятий обусловлена еще и тем, что большинство из них основаны на применении игровых форм библиотечной работы.

Задачи программы:

Сформировать у школьников представления об ответственности за собственное здоровье и здоровье окружающих;
. Сформировать основания для критического мышления по отношению к знаниям, навыкам и практическим действиям, направленным на сохранение здоровья;
. Обеспечить обучающихся необходимой информацией для формирования собственных стратегий и технологий, позволяющих сохранять и укреплять здоровье;
. Расширить и разнообразить взаимодействие библиотеки, школы, родителей и общества в контексте укрепления здоровья.

Дело библиотеки - заниматься именно информированием об имеющейся в её арсеналах профилактической литературой, а не пытаться подменить медиков, психологов, наркологов. Древняя восточная мудрость гласит: «Болеющий и страдающий пусть берет в руки книгу - в мире нет лекарств ее сильнее».
Увы, приходиться признать, что, несмотря на усилия, которые предпринимают медики, юристы, педагоги число детей и подростков, использующих одурманивающие вещества, продолжает расти. И здесь миссия библиотекаря, как носителя информации, обладающего разными инструментами подачи этой информации, становится, как показывает опыт, очень востребованной.
Сделать так, чтобы школьники, забыв про свой подростковый нигилизм, из сторонних слушателей, пришедших на мероприятие по воле педагога, превратились в активных участников происходящего - вот, пожалуй, одна из основных задач, которую я ставлю перед собой готовясь к мероприятию. Поэтому в мероприятиях сочетаются разные формы библиотечной работы - игры, дискуссии, творческие задания, элементы диспута, викторины сочетаются с беседой, элементами лекции, и все это подкрепляется аудиовизуальным рядом.
В своем выступлении я постараюсь остановиться на некоторых мероприятиях.

Информационный час «Эксперимент длиною в жизнь: спорт в жизни Ивана Петровича Павлова».

Это мероприятие появилось по запросу Гимназии №2 нашего города. В этом учебном заведении учился наш земляк - физиолог, Нобелевский лауреат И.П. Павлов. И сейчас оно носит его имя. Всем хорошо известно, что Иван Петрович был заядлым городошником, но не всем известно, что он увлекался гимнастикой, ездой на велосипеде, ходьбой, плаванием, занимался закаливанием, много сделал для развития, так называемого массового занятия с физкультурой. Надо видеть глаза младших школьников, когда они слушают рассказ о этой стороне жизни великого физиолога. Во время подготовки мероприятия мне очень помогли публикации спортивного журналиста и публициста, автора предмета «Спортивное краеведение», который преподается в Рязанском государственном университете им. С.А. Есенина на факультете физической культуры и спорта Игоря Иосифовича Бурачевского.

Беседа с элементами игры по гигиене полости рта «Путешествие в галактику Зубной щетки»

В ходе этого занятия ребята узнают: какие бывают зубы, как относятся к профилактике полости рта люди в разные времена и в разных странах, проверяют и пополняют свои знания по гигиене, и конечно же, учитывая психологические особенности младших школьников, все это сопровождается творческими и игровыми заданиями. Надо отметить, что перед началом занятия класс делится на 2-3 команды.

Познавательная игра крестики - нолики по ЗОЖ «Здоров будешь - все добудешь»

Игра «Здоров будешь - все добудешь!» рассчитана на учащихся 5-7 классов, построены по принципу популярной игры «Крестики-нолики».
Цели и задачи:
- Приобщение к нормам здорового образа жизни
- Содействие развитию творческих, коммуникативных способностей детей.
- Развитие кругозора
- Получение навыков работы в группе.
- Выделить компоненты здоровья человека и установить их взаимосвязь.
Правила игры: Играющие делятся на две команды «Х» и «О». Как и в обычных «Крестиках и ноликах», рисуется поле 3х3. Задача каждой команды - быстрее соперников выстроить либо диагональ, либо вертикаль, либо горизонталь из своих символов. Каждый сектор поля имеет свое название («Миф или правда», «Эрудит», «Совет мудрейших» и др.) Право первого хода имеет команда «Х». Отвечают на вопросы сектора обе команды, но право первого ответа принадлежит той команде, капитан которой первым поднял руку. Если команда выиграла в раунде, она ставит в игровое поле в данный сектор свой значок. Открывает очередной сектор команда, проигравшая в раунде.
Перед началом игры в каждом игровом поле школьникам дается краткая вводная информация. И после ответа на вопрос библиотекарь дополняет ответ учащихся, таким образом закрепляются знания школьников.
Сектор Миф или правда
- Здоровым человеком считается тот, кто жизнерадостен, активен, любознателен, устойчив к неблагоприятным факторам внешней среды, вынослив и силен, с высоким уровнем физического и умственного развития.
Причин же, по которым происходит отклонение в здоровье человека много. Это и неправильное питание, наличие каких-либо заболеваний, мало подвижный образ жизни, вредные привычки и многое другое. Зачастую бывает так, что многие предположения, принимаемые как аксиома, на самом деле не имеют под собой никакой конкретной основы.
В этом секторе вам предстоит развенчать мифы, связанный с вредными привычками и дать им точное толкование.
1. Курение помогает расслабиться, когда человек нервничает.
(МИФ, ибо никотин вызывает сильное привыкание.
Он вливает на деятельность мозга, приводит к смене настроений.)
2. Табак - наркотик.
(ИСТИНА. Никотин, содержащийся в табаке, вызывает привыкание.)
3. Алкоголь - это стимулирующее средство, его употребление ведет к поднятию бодрости духа. (МИФ, ибо алкоголь - это депрессант. Он угнетает деятельность головного мозга.)

Интеллектуально - познавательная игра по ЗОЖ «Вспомним и не повторим»

Правила игры:
1. В игре принимают участие пять команд. Побеждает та, которая первой соберет пять звезд, или, если пять звезд не собрал никто, тот, у кого больше звезд. Жетоны старки можно обменивать на звезды
2. В начале соревнования команда называет любой номер на игровом поле, например, В-5, дальше игра складывается сама собой. Ведущего переворачивает квадрат с названным номером. На обратной стороне квадрата изображен знак:
Звезда - вопрос повышенной сложности. При правильном ответе игрок получает жетон -ЗВЕЗДУ.
Круг - вопрос, ответив на который команда получает 3 жетона - ЗОЖика. За 10 жетонов - ЗОЖиков можно купить одну звезду.
Крест - вопрос-блиц. Отвечают на него все команды. Правильно ответившие - получают 1 жетон- ЗОЖик.
Есть на игровом поле знаки - ловушки:
Стрелка - открывает рядом стоящий квадрат по направлению стрелки.
Молния- команда теряет все жетоны-ЗОЖики.
Черная дыра - команда пропускает ход. От «черной дыры» можно откупиться, пожертвовав звезду или 5 ЗОЖиков.
Вопросы на получение звезды (10)
1. Эта смесь состоит из 200 вредных веществ, среди которых угарный газ, сажа, муравьиная кислота, синильная кислота, мышьяк, аммиак, сероводород, ацетилен, радиоактивные элементы и другие. Назовите смесь. (Табачный дым.)
2. Почему все органы курильщика находятся на «голодном кислородном пайке»? (Угарный газ, содержащийся в табачном дыме, связывает гемоглобин крови, образующийся при этом карбоксигемоглобин не способен переносить кислород.)
Вопросы на получение трех жетонов - ЗОЖиков (15)
1. Развитию каких заболеваний дыхательной системы способствует курение?
(бронхита; рака трахеи; рака легких.)
15. Назовите Родину табака: (Южная Америка)
Вопросы на получение одного жетона - ЗОЖика (7)
1. Через какое время после затяжки никотин появляется в тканях мозга?
- 10 минут;
- 7 секунд;
- 1,5 часа.
2. Какая вредная привычка и почему вызывает у человека заболевание облитерирующий эндартериит, при котором поражается сосудистая система ног, иногда до полного закрытия сосудов и гангрены?
- курение;
- излишнее употребление пива;
- наркомания.

Интеллектуальная игра о вредных привычках для старших школьников «ЗОЖ-дартс»

В игре принимают участие несколько команд, каждой из которых даются жетоны определенного цвета. На табло - круге - дартс по цветовым тематическим секторам под номерами располагаются карточки с вопросами. Игроки по очереди вытаскивают номер вопроса. Если ответ дан верно, то на место карточки- вопроса на табло помещается цветовой жетон команды, давшей правильный ответ.
Игровой круг-дартс выглядит так:
. Исторический сектор
Как расправлялись с курильщиками и в Англии во времена правления Елизаветы Первой?
Курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее.
. Литературный сектор
В далекие времена, считалось, что табак целебен, его считали стимулирующим и успокаивающим средством. С помощью курения пытались лечить зубную и головную боль, некоторые кожные заболевания. В одном известном литературном произведение зарубежного писателя описывается, как главный герой пытался лечиться от лихорадки с помощью табака. «… и вдруг я вспомнил, что жители Бразилии от всех почти болезней лечатся табаком; между тем в одном из моих сундуков лежало несколько пачек: одна большая пачка готового табаку, а остальные листового. <…> Я не знал, как применяется табак против болезней, не знал даже, помогает ли он от лихорадки; поэтому я произвел несколько опытов в надежде, что так или иначе действие его должно проявиться. <...> Мое лечение табаком, вероятно, никогда еще до сих пор не применялось против лихорадки; испытав на себе, я не решусь никому рекомендовать его. Правда оно остановило лихорадку, но вместе с тем страшно ослабило меня, и в течение некоторого времени я страдал судорогами во всем теле и нервною дрожью» Назовите имя литературного героя, автора и название книги? Робинзон Крузо из книги Д.Дефо

Интеллектуальный сектор
Приносит ли никотин хоть какую-то пользу? Да, его используют как инсектицид - вещество, убивающее вредных насекомых

Практический сектор (вопросы-блиц)
Вред, вызванный никотином, затрагивает не только самих курильщиков. Ученые США установили, что налоги с табачной промышленности составляют 8 миллиардов долларов, а потери из-за уменьшения трудоспособности, болезней и преждевременной смерти составляют….
- 7 миллиардов долларов
- 10 миллиардов долларов
- 19 миллиардов долларов

Теоретический сектор
Говорят, одна капля никотина убивает лошадь. Какова смертельная доза никотина для человека? 2-3 капли или 50-100-мг. Именно такая доза поступает в кровь после выкуривания 20-25 сигарет. Курильщик не погибает лишь потому, что доза вводится постепенно, не в один прием.

Мультимедийные беседы с элементами деловой игры «Пивной фронт», «Остановись и подумай!», «Бег по кругу»

Эти мероприятия вызывают живой интерес старшеклассников. И этому способствует вовлечение их в диалог, дискуссию в ходе мероприятия.
Многие из мероприятий по здоровому образу жизни востребованы в подпрограмме «Взаимодействие школьников и судей в деле профилактики наркомании, безнадзорности и правонарушений среди несовершеннолетних» регионального проекта «Знакомьтесь, судебная система России». Особая категория школьников из так называемой «группы риска», т.е. склонных к совершению правонарушений - адресная аудитория этого подпроекта. Подростковый нигилизм, пробелы семейного воспитания делает эту группу подростков сложной для общения. Поэтому мы постарались найти такие методы в подготовленных нами мероприятиях, чтобы заинтересовать ребят, дать им возможность самим оценить ситуацию, в которой они находятся и сделать соответствующие выводы. Подготовленные интерактивные беседы с элементами деловой игры «Токсикомания», «Пивной фронт», «Поговорим о наркомании» и др. позволяют ребятам не только получить информацию, но и самим стать участникам и дискуссии. Сразу же после встречи в библиотеке, «по горячим следам», школьники идут на экскурсию в анатомический музей Рязанского государственного медицинского университете им. академика И.П. Павлова. Такой алгоритм действий, как показал в дальнейшем анализ работы, имеет положительное значение.

Цель:

• ф ормирование у учащихся всех возрастов понимания значимости здоровья для собственного самоутверждения.
• создание условий для сохранения и улучшения физического, эмоционально- психического и нравственного здоровья и качества жизни школьников.

Задачи воспитания:

• Закомить учащихся с традициями и обычаями бережного отношения человека к собственному здоровью;
• Создавать условия для формирования у учащихся культуры сохранения собственного здоровья;
• Способствовать преодолению вредных привычек учащихся средствами физической культуры и занятием спортом.

• Внедрить современные методы мониторинга здоровья.
• Разработать новые технологические методы коррекции и реабилитации в школе для детей с различными видами нарушений в физическом и психическом развитии.
• Разработать мероприятия, которые уменьшают риск возникновения заболеваний и повреждений, связанных с социальными аспектами жизни детей и подростков.
• Пропагандировать ЗОЖ (проведение конкурсов, акций, классные часы, лекции, беседы)
• Создать условия для обеспечения охраны здоровья учащихся, их полноценного физического развития и формирования потребности здорового образа жизни.
• Выявить настоящее состояние физического и психического здоровья детей через привлечение к данной проблеме медицинских работников, родителей, психолога школы.
• Улучшить материально-техническую базу, переоборудовать спортзал, приобрести современное спортивное оборудование.
• Совершенствовать современные методы мониторинга здоровья.
• Пропагандировать ЗОЖ (проведение конкурсов, акций, классные часы, лекции, беседы).
• Сформировать здоровые взаимоотношения с окружающим миром, обществом и собой.
• Повышать квалификацию педагогов в вопросах развития и охраны здоровья ребенка.
• Просвещать родителей в вопросах сохранения здоровья ребенка.
• Вовлекать учащихся в занятия утренней пробежки, физической культуры и спорта.
• Создать условия для полноценного питания школьников.
• Воспитать негативное отношение к вредным привычкам.
• Способствовать формированию осознанного отношения учащихся к своему здоровью.

Мероприятия:

Для детей:

• Кл.час «Как вырасти здоровым»
• Урок здоровья
• Беседа «Если хочешь быть здоров»
• Кл.час «Твое здоровье и учебная нагрузка»
• Кл.час «Твой новый режим дня»
• Клуб интересных встреч «Какой вред приносит здоровью курение»
• Беседа «Чистота-залог здоровья»
• Беседа с врачом «Следишь ли ты за своей осанкой?»
• Разыгрывание ситуаций «Настроение в школе. Улица хорошего настроения»
• Путешествие по городу Здоровейску
• Спортивные соревнования «Веселые старты»
• Поспорим с фактами. Как воздух влияет на здоровье.
• Кл.час «Настроение после школы»
• Клуб интересных встреч «О чем поведал микроскоп»
• «Дружи с водой» -советы доктора Воды
• «Спорт нам поможет силы умножить»
• Игры: «Закаливание, признаки закаленного человека»
• Урок здоровья «Ослепительная улыбка»
• Беседа «Забота о глазах. Глаза- главные помощники человека»
• Беседа «Чистота и здоровье»
• Кл.час «Уроки Мойдодыра и доктора чистюлькина»
• Урок здоровья «Глаза- зеркало души»
• «Уход за ушами»
• «Игры дома, в школе, на улице под девизом «Движение-путь к совершенству»
• Кл.час «Урок Знайки. Вредные привычки»
• День здоровья.Веселые старты.
• «Основные виды травм и первая помощь»
• Полезные советы «Рабочие инструменты человека. Уход за руками и ногами»
• Игры, конкурсы, соревнования под девизом «Солнце, воздух и вода- ниши лучшие друзья»
• Праздник «Летом время не теряй, сил, здоровья набирай»
• Олимпиада сильных, смелых, ловких.
• Конкурс сочинений «Моя семья на отдыхе»
• Кросс «День здоровья», городской спортивный праздник, посвященный Дню нефтяника. Полумарафон.
• Беседа о вреде курения
• «Губительная сигарета»
• Городская конкурсная программа «Кто мы такие?» (для подростков, требующих особого внимания и контроля).
• «Пиво делает сердце дряблым»
• Приглашение врачей из детской поликлиники, для профилактических бесед.
• Профилактика злоупотребления табакокурения, наркомании, алкоголя;
• «Сюрпризы» переходного возраста
• Конструируем модель здорового человека
• Соревнования на первенство города «Веселые снежки»
• «Курение - добровольное безумие»
• Игра «Как сохранить здоровье»
• Приглашение врачей из КВД, женской консультации для профилактических бесед.
• Викторина «В объятиях табачного дыма»
• Беседа «наркотики и их роль в жизни человека» (в рамках единой антинаркотической акции)
• Беседа с психиатром по теме: «Алкоголизм»
• Кл.час «Профилактика гриппа и ОРВИ»
• Профилактика безнадзорности и правонарушений.
• Приглашение врачей из наркологического диспансера для профилактических бесед.
• 7 апреля - Всемирный день здоровья
• Уроки Здоровья «Здоровый образ жизни. Гигиена и профилактика заболеваний».
• Воспитательные классные часы на тему «Молодёжь за здоровый образ жизни».
• Урок здоровья в начальных классах.
• День профилактики - встреча с инспектором по делам несовершеннолетних.
• Анкетирование учащихся
• Беседа « Я выбираю ЗОЖ»
• Настольный теннис.
• Выставка тематической литературы «Я выбираю жизнь!»
• Выступление на районном конкурсе агит-бригад ««Молодёжь за здоровый образ жизни».
• Встреча с работниками ФАП. «Наше здоровье в наших руках!».
• Выставка рисунков и плакатов «Я не курю и это здорово»!
• День смеха «Смейся и будь здоров!»
• Мини футбол.
• Классные часы, посвящённые Всемирному дню здоровья.
• Конкурс сочинений «Подари себе здоровье» в рамках Всемирного дня здоровья.
• Родительское собрание «Трезвый взгляд на пьянство»
• Спортивный вечер «Спорт против вредных привычек»
• Шашечный турнир «Чудо шашки»
• Круглый стол «Быть здоровым -модно!»
• Праздничный вечер «Жить без этого можно!»
• Школьный турслёт.
• Неделя физической культуры
• Игротека
• Чемпионат школы по мини-футболу
• День здоровья
• Неделя ОБЖ
• 1)Программа «Выбираем жизнь!»
• 2) Встречи со специалистами ЦСПСД
• 3) «Зимние веселые старты»
• Чемпионат школы по пионерболу-волейболу
• Соревнования на катке
• Чемпионат школы по перетягиванию каната
• Культурно-спортивная программа «Стенка на стенку» (команда детей против команды взрослых)
• Викторина «Сигнал»
• Чемпионат школы по хоккею
• День защитника Отечества
• «Мир против наркотиков»
• Чемпионат школы по наст. теннису
• Чемпионат школы по стрит-болу
• Чемпионат школы по шашкам
• Смотр строя и песни
• Турслет «Карта острова сокровищ»
• Поддержание санитарно- гигиенического режима в школе (световой, тепловой, проветривание, состояние мебели, окон).
• Эстетическое оформление интерьера класса, школы (информационные стенды, уголки природы. Смотр кабинетов.
• Рациональное расписание уроков, не допускающее перегрузок.
• Активизация активного отдыха на переменах (подвижные игры, работа библиотеки).
• Приобщение семьи к занятиям физической культурой и спортом, организация лектория по пропаганде ЗОЖ.
• Вовлечение в активные занятия физической культурой и спортом детей и подростков в свободное время. Проведение физкультминуток.
• Расширение ассортимента спортивных секций.
• Организация детских оздоровительных площадок.
• Оздоровление детей в детских лагерях и санаториях.
• Тестирование учащихся по выявлению вредных привычек
• Участие в проведении Международного дня борьбы со СПИДом (конкурсное сочинение, конкурс плакатов, рисунков, тестирование, беседа врача). Акции «Нет - наркотикам!», «Мы - за здоровый образ жизни!». Игра «Суд над вредными привычками».
• Участие в международном дне борьбы с курением. Воспитательное мероприятие: «Курить - себе вредить!». Беседы, лекции.
• Анализ состояния здоровья, занятости учащихся физкультурой и спортом:
• 1)определение группы здоровья, выявление отклонений;
• 2) занятость в спортивных секциях;
• 3) участие в спортивных соревнованиях.
• Разработка инновационных программ оздоровления детей в ДОЛ дневного пребывания.
• Увеличение количества часов двигательной активности школьников (третий час ФК)
• Создание условий для занятия спортом детям, состоящих на внутришкольном учете.
• Проведение медосмотров.
• Организация спортивно-массовой работы по месту жительства.
• Организация полноценного питания в школе.

Для родителей:

• Род.собр. «Здоровый ребенок со здоровой психикой»
• Род.собр. «Режим второклассника»
• Беседа «Режим дня школьника. Его роль»
• Род.собр. «Гармония общения- залог психоэмоционального здоровья»
• Кругл.стол «Ребенок пошел в школу. Режим дня школьника»
• Род.собр. «От чего зависит работоспособность школьников»
• «Как психологический климат в семье влияет на здоровье ребенка?»
• Беседа «Как регулировать настроение школьника. Мотивация школьника»
• Род.собр. «Путь к здоровью»
• Беседа «физическое развитие младшего школьника в школе и дома»
• Беседа с врачом
• «Как улучшить показатели двигательной активности ребенка»
• Рецепт врача «Осознанный подход к питанию. Экология питания»
• Род.собр. «Здоровье ребенка- основа успешности в учении»
• Беседа «Профилактика вредных привычек»
• «Стрессовые ситуации в жизни ребенка»
• Обмен опытом: «Личный пример родителей по предотвращению вредных привычек»
• «Как отучить себя от вредных привычек»
• Беседа «Ученье-главное уменье»
• Род.собр. «Полноценное питание- важнейшее условие развития детей»
• Беседа «Прививки от болезней»
• Беседа «Семья- дружный коллектив»
• Род.собр. «Формирование ценностного отношения к здоровью»
• «Первая помощь при перегревании и тепловом ударе, при ожогах и обморожении»
• Интервью- кафе «Вечер в семье»
• Род.собр. «Семейный отдых и развлечения»
• Беседа «Физическое взросление и его влияние на формирование личностных качеств ребенка»
• Практические советы «Отдых на природе. Кто и кого должен воспитывать во время пикника?»

Сценарий мероприятия по ЗОЖ «Здоров будешь, все добудешь!»

Цель: Пропаганда здорового образа жизни.

Воспитание чувства коллективизма, взаимовыручки и взаимопомощи.

Задачи:

Заставить учащихся задуматься о необходимости быть здоровыми, приобщение к здоровому образу жизни;

Сделать вывод, что способствует здоровью, а что приносит вред (дать наглядное подтверждение всем плюсам и минусам);

Добиться формирования у учащихся активной позиции по данной проблеме.

Ведущая. Здравствуйте дорогие ребята!

Друзья, вы знаете, что моднее, чем самая модная шляпа или автомобиль? Что ценится настолько дорого, что его не купишь ни за какие деньги? (здоровье)

Его мы с вами ежедневно желаем друг другу, говоря при встрече «Здравствуйте»

Верно, речь идет о здоровье.

«Здоровье – не все, но и без здоровья – ничто», - заметил древнегреческий ученый Сократ. Хотите многого достичь и преуспеть в жизни – готовьтесь справляться с большими нагрузками и стрессами, а для этого необходимы и закалка, и спортивные занятия, и привычка следить за собой. А что помогает нам каждый день поддерживать свое здоровье? Конечно это утренняя зарядка. А если это веселая зарядка вместе с друзьями, то она еще и поднимает настроение на целый день. И я предлагаю вам и наше мероприятие начать с зарядки. Прошу всех выйти на середину зала.

Звучит песня группы А-студио «Утренняя зарядка»

Участники делают зарядку

Ведущая. Сейчас мы проверим, знаете ли вы что нам нужно для здоровья? Я буду задавать вопросы, а вы громко отвечайте «да» или «нет».

Что вам нужно для здоровья?

Может молоко коровье?

Лет в двенадцать сигарета?

А с друзьями эстафета?

Тренажер и тренировка?

Свекла, помидор, морковка?

Пыль и грязь у вас в квартире?

Штанга или просто гири?

Солнце, воздух и вода?

Очень жирная еда?

Страх, уныние, тоска?

Скейтборд – классная доска?

Спорт, зарядка, упражненья?

А компьютерные бденья?

Бег по парку по утрам?

Музыкальный тарарам?

Сон глубокий до обеда?

Полуночная беседа?

Если строг у нас режим –

Мы к здоровью прибежим!

Ведущая. Здоровье ценилось во все времена. На Руси красивыми считались люди, обладающие статной фигурой, крепкими мускулистыми руками.

И я предлагаю провести соревнование между двумя командами.

Соревнования

Первый конкурс на выносливость. Для этого конкурса приглашаются по одной девочке от каждой команды.

Вам необходимо как можно дольше крутить обруч. Побеждает та команда, чья девочка продержится дольше.

Под музыку девочки крутят обруч

Второй конкурс для мальчиков, вам нужно прыгать на скакалке. И побеждает тот, что сделает это дольше.

Под музыку мальчики прыгают на скакалке

Третий конкурс на меткость. От каждой команды приглашается один участник. Вам нужно забросить в корзину как можно больше мячей. Побеждает та команда, в чьей корзине будет больше мячей.

Под музыку дети выполняют задание

Итак, четвертый конкурс. В этом конкурсе принимает участие вся команда.

Из далеких времен дошли до нас пословицы о здоровье, в которых отразились наблюдения, ум, быт и культура русского народа. Каждой команде предстоит собрать пословицу, собрав все ее элементы. В этом зале спрятаны карточки с числами. Каждое число означает порядковый номер буквы в алфавите. Таким образом вам нужно собрать все буквы. Собрав все цифры, у вас должна получиться пословица. Слова, которые вы не смогли получить, придется додумать. Побеждает команда, верно назвавшая свою пословицу. Команда «Турбо» ищет синие карточки, а команда «Попрыгунчик» ищет желтые карточки. Каждая команда должна найти по 6 карточек. На конкурс вам дается 3 минуты. Итак время пошло.

Звучит музыка, участники собирают пословицу (отсчитать 3 минуты)

(жюри подсчитывает баллы, оглашает результаты)

Синие - здоровьем дорожи – терять его не спеши.

Желтые – береги платье снова, а здоровье смолоду.

Ведущая.

Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.

Изречение древнеримского государственного деятеля Аппия Клавдия гласит: «Каждый - кузнец собственного здоровья» Как вы это понимаете?

(ответы детей)

Если человек дышит чистым воздухом. Правильно организует свой труд и отдых, занимается спортом, правильно питается, если у него нет вредных привычек, то я, думаю, такого человека можно назвать кузнецом собственного здоровья.

(просмотр видеоролика "Дети")

Из всего этого исходит, что каждый человек сам выбирает свой путь от которого в дальнейшем зависит и жизнь его потомства. Так давайте же "не будем отнимать у себя завтра" как гласит наш лозунг, и сохраним здоровое будущее своих детей и всей страны.

Тест

Ведущая. Проверить, как вы относитесь к своему здоровью, нам поможет тест. Раскройте ладонь, растопырьте пальцы. Я буду задавать вам вопросы. Если вы согласны с первым ответом, пальцы остаются раскрытыми. Если вам больше подходит второй ответ, загибайте любой палец.

Вопросы:

1. Что вы сделаете, если увидите, что автобус, который вам нужен успеет подойти к остановке раньше, чем вы?

А) возьмете ноги в руки, чтобы догнать;

Б) пропустите его - будет следующий.

2. Что вы охотнее всего делаете в свободное время?

А) долго гуляете на свежем воздухе;

Б) смотрите телевизор.

3 . Какое блюдо вы бы охотнее всего съели?

А) мясо с овощным гарниром;

Б) бутерброд с колбасой.

4. Какими вы бываете чаще всего?

А) улыбчивыми и веселыми;

Б) грустными и раздражительными.

5 . Когда вы ложитесь спать?

А) В одно и то же время до одиннадцати:

Б) Когда почти вся семья спит.

Посмотрите на свою руку. Есть такие, у кого все пальцы сжаты в кулак? Ваше самочувствие под угрозой. Постарайтесь собрать в кулак свою волю, преодолейте лень и следите за своим здоровьем. Покажите кулак недомоганиям и болезням! Те, у кого все пальцы разжаты, поднимите руки и помашите нам. Ваши здоровые привычки и навыки помогут вам справиться с любыми нагрузками и стрессами. Молодцы!

Задание по здоровому питанию

Ведущая. Что дает нашему организму энергию для постоянной работы? Как говорят врачи, питание должно быть сбалансированным, то есть в нашей пище должны присутствовать белки, жиры и углеводы, витамины и минеральные соли. Все это – строительный материал для организма. Человеку достаточно съедать столько, сколько вмещает его ладонь.

И сейчас я предлагаю вам выполнить задание. От каждой команды приглашаю по одному участнику, выйти к мольберту.

Задание . Вам нужно все продукты распределить в четыре колонки:

1 - продукты содержащие витамин А

2 - витамин В

3 – витамин С

4 – витамин Е

Звучит музыка

Участники выполняют задание

Витамин А

Морковь

Витамин В

Капуста

Витамин С

Цитрусовые фрукты.

Витамин Е

Орехи, семечки.

Отлично справились с заданием.

Задание «Помоги другу»

Ведущая. А теперь, мы предлагаем вам прийти на помощь другу, с которым случилось несчастье и его нужно перевязать.

Участвуют 2 команды по 2 человека. Участникам предлагается наложить повязку на голову.

Звучит музыка

Участники накладывают повязку на голову другу.

Игра «Дерево»

Ведущая. Скажите ребята, а вы следите за своим здоровьем? Тогда я попрошу вас взять зеленые листочки, которые лежат перед вами на столе, и написать что помогает вам поддерживать ваше здоровье.

Итак давайте посмотрим что у нас получилось?

Наша жизнь как дерево, чем больше мы занимаемся спортом, правильно питаемся и следим за собой, тем больше процветает наша жизнь как это дерево, а когда мы не занимаемся своим здоровьем, наш организм гибнет как дерево без листьев, это происходит медленно, но все же финал неизбежен.

Ведущая . Заканчивается праздник наш

И всем, кто в гости к нам пришел,

От всей души мы искренне желаем:

Здоровья вам, друзья!

(на интерактивной доске стихотворение)

Тебе даны ключи

Они от двух дверей

От счастья твоего

И от беды твоей.

Тебе даны ключи судьбой без лишних слов

Ключи от двух дверей

От двух твоих миров

Тебе даны ключи

Не вырони из рук

Один от сладких снов

Другой от горьких мук

Расул Гамзатов

Будьте здоровы, берегите себя!

Ведущая: Дорогие друзья вот и закончился наш праздник. Мы надеемся, что вы хорошо провели с нами время. Большое вам спасибо за активное участие. Будьте здоровы! До новых встреч.

Полезные материалы данного раздела пригодятся Вам для подготовки и проведения мероприятий о ЗОЖ в школе. Будь то внеклассные и внеурочные мероприятия, «уроки здоровья» или классные часы, посвященные здоровому образу жизни…

Для организации любого из этих мероприятий здесь имеются готовые конспекты, сценарии, планы, программы, пояснительные записки. Большое количество представленных на этих страницах публикаций посвящено профилактике вредных привычек среди школьников - курения, употребления алкоголя и наркотиков. Обратите также внимание на материалы, посвящённые проведению в школе Всемирного Дня Здоровья 7 апреля.

ЗОЖ: конспекты уроков, внеклассные мероприятия

Содержится в разделах:

Показаны публикации 1-10 из 316 .
Все разделы | Здоровый образ жизни: уроки здоровья, классные часы и внеклассные мероприятия

Классификация здоровьесберегающих технологий по содержанию и виду деятельности Утренняя гимнастика. Утренняя гимнастика-зарядка является частью режима двигательной активности детей. Чаще всего она состоит из комплекса физических упражнений для мышц и суставов и подвижной игры. Помимо общеукрепляющего и закаливающего эффекта, повышающего иммунитет детей,...

Конспект артбригады для 1 класса «Здоровый образ жизни. Здоровое питание» Здоровый образ жизни (здоровое питание ) Агитбригада 1 класс Инсценировка сказки «Теремок» Автор : Стоит в поле теремок, Он не низок, не высок. Бежала мимо мышка-норушка. Мышка : Кто, кто в теремочке живёт, Кто, кто в невысоком живёт? Автор : Никто не ответил. Вошла мышка и стала...

Здоровый образ жизни: уроки здоровья, классные часы и внеклассные мероприятия - Конспект внеклассного мероприятия для детей школы-интерната «Путешествие в школу здоровья»

Публикация «Конспект внеклассного мероприятия для детей школы-интерната...» Цели: Сформировать представление детей о здоровье, как одной из ценностей человека. Воспитание человека, который умеет заботиться о своем здоровье. Развитие памяти, внимания. ХОД ЗАНЯТИЯ 1. Орг. момент (приветствие. Когда встречаем мы рассвет Мы говорим ему - привет. С улыбкой...

Библиотека изображений «МААМ-картинки»

Внеклассное мероприятие «Если хочешь быть здоров!» Внеклассное мероприятие на тему «Если хочешь быть здоров!» Цель: развитие у детей чувства личной ответственности за своё здоровье; формирование культуры здорового образа жизни; воспитание негативного отношения к вредным привычкам. Задачи: формировать у детей сознание того, что...

Работа по пропаганде здорового образа жизни и профилактике вредных привычек у детей подростков Здоровый образ жизни молодого поколения является залогом здоровья нации в целом. А что значит быть здоровым для ребенка? Это значит – развивать в гармонии свои физические и духовные силы, обладать выносливостью и уравновешенностью, уметь противостоять действию, как...

Классный час по здоровому образу жизни «Шаги к здоровью» МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ ШКОЛА С УГЛУБЛЕННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ ПРЕДМЕТОВ ЕСТЕСТВЕННО-МАТЕМАТИЧЕСКОГО ЦИКЛА №135 ГОРОДА ДОНЕЦКА» Классный час по здоровому образу жизни «Шаги к здоровью» Учитель 4 – В класса Ивашиненко Наталья Анатольевна Донецк...

Здоровый образ жизни: уроки здоровья, классные часы и внеклассные мероприятия - Воспитательское занятие в 7 классе на тему «Вредные привычки»

7 «А» класс Тема «Вредные привычки» Цели: - воспитывать негативное отношение к вредным привычкам; - формировать представления о привычках, их значении в жизни человека; - способствовать развитию у учащихся потребности в здоровом образе жизни; - развивать умение общаться и...

Здоровьесберегающие технологии в ДОУ: цели, задачи, классификация Сегодня в дошкольных учреждениях уделяется большое внимание здоровьесберегающим технологиям, которые направлены на решение самой главной задачи дошкольного образования – сохранить, поддержать и обогатить здоровье детей. Цель здоровьесберегающих технологий в дошкольном...

	мероприятия	классы	сроки
	Всероссийский открытый урок «Здоровые дети - в здоровой семье»		сентябрь
	Викторина «Азбука здоровья»		сентябрь
	Уроки здоровья «Хотим, чтобы стало модным – здоровым быть и свободным!».	1-11	сентябрь
	День здоровья «Путешествие в мир природы».	1-11	сентябрь
	Интерактивная игра «Учится быть здоровым телом и душой»		октябрь
	Выпуск листовок о мерах личной профилактики ОРВИ и гриппа.	8-11	октябрь
	Беседы с родителями о необходимости вакцинации против гриппа, мерах личной и общественной профилактики, необходимости своевременного обращения за медицинской помощью и вреде самолечения их детей.		октябрь
	Городской спортивно-оздоровительный конкурс «Папа, мама, я – спортивная семья»		октябрь
	Тематический период «Мы за здоровый образ жизни»	1-11	ноябрь
	Всероссийская акция «Мы выбираем спорт как альтернативу пагубным привычкам»		ноябрь
	Уроки здоровья и безопасности. «Если Вам угрожает опасность!».	1-11	ноябрь
	Проведение рейдов «Школьная форма должна быть в «форме»		в течение года
	Уроки здоровья и безопасности. Классные часы «Пиротехника - от забавы до беды!».		декабрь
	Соревнования по волейболу и пионерболу на приз Деда Мороза .	6-11	декабрь
	Месячник оборонно-спортивной работы «Священный долг- Отчизну защищать» (по отдельному плану)	1-11	февраль
	Всемирный день здоровья. КТД «Школа – территория здоровья» (по отдельному плану). Единые уроки здоровья.	1-11	апрель
	Уроки права, здоровья и безопасности «Здоровым быть - Родине служить!».	1-11	апрель
	Родительское собрание «Роль родителей в профилактике правонарушений и формировании здорового образа жизни у детей».		апрель
	Походы и экскурсии « Лето на пять с плюсом».	1-10	май-июнь

План

проведения профилактической операции «Здоровье»

в МОБУ СОШ № 8 с 10.10 по 10.11.2013г.

	мероприятие	классы	ответственные
	Классные часы «Наркотики: между жизнью и смертью»	8 - 11	Классные руководители
	Танцевальные перемены «Делай как мы, делай вместе с нами, делай лучше нас!»	5 -11	Зам. директора по ВР Учителя физкультуры
	Выставка. Радуга Радости с «бабочками- здравницами»	1-11	Классные руководители
	Выступление агитбригады «Уроки здоровья школы Дядюшки Зная»	1 – 4	Классные руководители
	Конкурсная программа «Здоровым быть здорово!»	5 - 7	Классные руководители
	Целевые экскурсии в лес «Здоровье от самой природы»	1 -11	Классные руководители
	Акция «ЗОЖ – это модно!» Конкурс электронных презентаций	7- 11	Классные руководители
	Оформление стенда «Здоровый образ жизни»		Ответственные за программу «Здоровье»
	Книжная выставка «Здоровым быть здорово!»		Педагог-библиотекарь

План

проведения спортивных состязаний в рамках акции

«Спорт - альтернатива пагубным привычкам!»

	мероприятие	классы	дата
	От школьных рекордов к олимпийским вершинам	7-е	13.11
	Веселые старты	4-е	15.11
	Турнир по пионерболу	5-е, 6-е	15.11
	Президентские состязания	8,9-е	16.11
	Спортивное многоборье (личное первенство)	4-е, 5-е, 6-е	18.11
	Спортивная эстафета	1-е	19.11
	Богатырские потехи	10-11	19.11
	Веселые старты «Мы олимпийцы»	3-е	20.11
	Соревнования по дартсу «Самый меткий»	4-е	20.11
	Турнир по мини-футболу	5-е, 6-е	22.11
	Турнир по баскетболу	6-е	25.11
	Веселая эстафета	1-е	26.11
	Полоса препятствий «Домой»	5-е	27.11
	Общешкольная зарядка	1-11	27.11

Отчет

о проведении школьного этапа Всероссийской акции

«Спорт – альтернатива пагубным привычкам»

В МОБУ СОШ № 8

В период с 01.11по 30.11. 2013 года в рамках акции «Спорт – альтернатива пагубным привычкам» в школе проведено 12 спортивных соревнований между учащимися 1- 11классов, в которых приняло участие 467 человек. Проведена дружеская встреча команд юношей по волейболу школы № 2 и школы № 8. Наша команда стала победителем этой игры.

Итоги соревнований.

Командные соревнования.

«Веселая эстафета» 1-е классы: 1 место 1а класс

«Мы – олимпийцы» 3-е классы: 1 место 3а класс

«Веселые старты» 4-е классы: 1место – 4б класс.

«Спортивная эстафета» 2-е классы: 1 место – 2а класс

Турнир по пионерболу 5-6 классы. Мальчики: 1 место - 5а класс;

девочки:1 место– 6б класс.

Соревнования по баскетболу между 6-ми классами: 1 место – 6б класс.

«От школьных рекордов к олимпийским вершинам» 7-е классы: 1место – 7б класс.

«Президентские состязания» 8-9-е классы:1место – 8 класс.

Личные результаты.

Соревнования по дартсу между учениками 4-х классов: 1 место - Свищев Данил (4а кл), 2 место- Савицкий Денис (4а кл), 3 место- Гаврилова Алина (4б кл).

Президентские состязания. Юноши: 1 место Казаков Дима (9а кл), 2 место Герасимов Паша (9б кл), 3 место - Ображей Владимир (8 кл).

Девушки: 1 место Луговская Кристина (9б кл), 2 место – Грязнова Настя (8 кл), 3 место- Носатова Настя (8 кл).

Турнир по пионерболу с элементами волейбола - лучший игрок Усенко Ирина (7а кл).

В дружеской встрече между командами школ № 2 и № 8 по волейболу лучшим игроком признан Ульянов Алексей (10 кл).

«Богатырские потехи» между юношами 10-11 классов: 1 место – Кольченко Евгений (11 кл), 2 место - Ермолаев Александр (11 кл), 3 место – Кушнаренко Виталий (11 кл).

Проведена дружеская встреча команд юношей по волейболу школы № 2 и школы № 8. Наша команда стала победителем этой игры.

По установившейся традиции 27 ноября прошла зарядка, в которой приняли участие не только учащиеся, но и педагоги.

В рамках акции проведен 21 олимпийский урок. Лекторская группа провела 16 бесед с презентациями «История олимпийских игр», 11 викторин «Олимпийские рекорды», в которых приняло участие 175 ребят. Победителями викторины стали учащиеся 1а, 2б.

Все классы приняли активное участие в творческих конкурсах.В школе оформлена выставка работ учащихся. Победителями школьного этапа стали:

• конкурс литературных работ: Добрев Петр (1а), Боголюб Иулиания (4а), Рощина Кристина (4а), Осипова Кристина (4б), Тимошенко Елена (9б).
• конкурс рисунков: Бычковская Ульяна (1а), Шорохова Виталина (1б), Парфенов Степан (1б), Дябденко Софья (1б), Райлян Роман (4б), Ефременко Руслан (4а), Осипова Кристина (4б), Швец Савелий (4а).
• конкурс буклетов: Колесникова Антонина (3в), Боголюб Иулиания (4а), Носатова Анастасия (8).
• конкурс листовок: Шуршиков Алексей (4а), коллективная работа 2а класса.
• конкурс плакатов: Головина Ирина, Очкалова Татьяна (9а).

Работы – победители школьного этапа направлены для участия в муниципальном конкурсе.

Ученики 3в класса выступили перед ребятами начальной школы с агитбригадой «Здоровые люди», призывая всех заниматься спортом и соблюдать режим школьника.

Волонтерская команда 8 класса «Бросок» в рамках акции провела ряд мероприятий: выступление агитбригады «Снова и снова скажем народу: «Зависимость может украсть свободу!»; распространение листовок «Только здоровые привычки», анкетирование «Твое отношение к наркотикам».

На городской конкурс отправлена исследовательская работа Носатовой Анастасии «Привычкам вредным – НЕТ! А спорту скажем – ДА!».

В школьной библиотеке оформлена выставка литературы под девизом «Быть здоровым – это модно».

В рекреации школы оформлен стенд «Здоровье как стиль жизни».

Вся информация о проводимых мероприятиях в рамках акции «Спорт – альтернатива пагубным привычкам» размещена на сайте школы, Дневнике.ру и стенде «Быстрее, выше, сильнее».

сентябрь

Игровая программа "Курильщик - сам себе могильщик"

октябрь

Акция «Сообщи, где торгуют смертью»

ноябрь

Выпуск буклетов «Каникулы – территория здоровья»

декабрь

Неделя «Только здоровые привычки»

январь

Интерактивное мероприятие «Здоровый человек- здоровая страна»

февраль

Акция «Неделя добра»

март

Акция "Вперёд, спасатели!" - уборка территории вокруг школы

апрель

Акция «Лето – пора находок, а не потерь!».

май

Участие в городских акциях по здоровому образу жизни.

в течение года